自宅でできる頭皮クレンジング【頭美人】

40度位のお湯でしっかりと頭皮を濡らします。頭皮が乾いているとオイルを必要以上に吸収してしまい、汚れとのなじみが悪くなってしまいます。シャワーであれば1～2分はかけ流し、まんべんなく濡らしましょう。

頭皮用クレンジング剤（酸化しづらいオイルでもOK）を手の平に出し、指の腹にオイルをつけます。オイルは冷たいとなかなか汚れとなじまないので、両手の指の腹で人肌くらいに温めるのがポイントです。

両手の指の腹を頭皮にしっかりと密着させ、くるくると円を描くようにマッサージします。額の生え際から頭頂部に向かって、少しづつ指の位置をずらしながら、オイルを頭皮になじませていきましょう。

バックは、襟足から頭頂部に向かって、くるくると円を描くようにオイルをなじませていきます。トップもサイドも、バックも全て頭皮を持ち上げるようなイメージで行いましょう。

耳の上に両手の指の腹をしっかりと密着させ、頭皮を引っ張り上げるように少しづつ指の位置をずらしながら、頭頂部まで押しながら引き上げましょう。硬くなった頭皮を刺激してあげることで、血行が促進し代謝がアップします。

頭皮にお湯をかけ、指の腹でくるくると円を描くようにしながらオイルを洗い流しましょう。オイルの洗い流しが残っていると、酸化してしまいニオイの元となってしまうので頭皮をさわって、手がさらっとするまでしっかりと洗い流しましょう。オイルマッサージの後に通常のシャンプー、トリートメントを行ってください。