急ぎたい朝の時間短縮シャンプーの仕方 | 【頭美人】

朝と夜では、どちらがシャンプーするタイミングとして適しているのかご存知ですか。

夜ではなく朝にシャンプーをおこなうことは多くのメリットがありますが、デメリットも多く存在します。

まずは、朝シャンプーをおこなうメリットとデメリットを説明します。

朝シャンプーのメリット

1．眠気を解消しスッキリ目覚める

寝起き直後は副交感神経が活発なリラックス状態にあります。

朝のシャンプーは温かいシャワーを浴びることによって交感神経を刺激することができます。

そのため眠気を解消することができ、スッキリとした爽快な気分になります。

2．シャンプーの香りを身体につけることができる

睡眠中は大量の汗をかくため、身体からは多くの体臭が発せられます。朝シャンプーをおこなうことによってシャンプーの香りで体臭を緩和することができます。

3．スタイリングしやすい

寝癖を整髪料やドライヤーを使ってスタイリングし直すには時間がかかります。

朝シャンプーをする場合はシャンプー後にブローをするので寝癖を直す時間を短縮することができます。

朝シャンプーのデメリット

朝シャンプーのデメリットは頭皮へのダメージが大きいことがあげられます。

シャンプーをすることで、頭皮の皮脂を取り除くことができ衛生的な状態になります。

しかし皮脂には外部から頭皮を守る働きがあるので頭皮には必要なものです。特に紫外線からのダメージを守るためには皮脂は重要です。

さらに朝シャンプーの習慣が身につくと、夜のシャンプーを怠りがちになりやすいです。髪は睡眠中に成長します。

このとき頭皮に皮脂が詰まった不衛生な状態では髪の成長が妨げられます。そのため髪の成長を考えると夜のシャンプーも重要になります。

時間短縮朝シャンプーの仕方・手順

シャンプーの時間を短縮するにはリンスインシャンプーを使用すると良いです。

リンスインシャンプーを使用することで、すすぎ洗いの回数を減らし時間短縮ができます。

リンスインシャンプーは、シャンプーとリンスを別々に施すのに比べトリートメント効果が弱いというデメリットがありますが、時間短縮を優先する場合には非常におススメです。

シャンプー以上に時間がかかることもある髪の乾かし方にも、時間短縮できるコツがあります。

まずタオルは速乾性の高いもの使用しましょう。速乾性の高いタオルは吸収力が強いため髪の水分をより吸収してくれます。

タオルは髪を包み込むように乾かしてください。ゴシゴシ擦ると髪を傷める原因になるので注意が必要です。

最後にドライヤーです。ドライヤーはタオルを髪に巻いた状態であてると乾かす時間が短くなります。

なぜならタオルのなかの髪の温度が高くキープできるため乾きやすくなるのです。

髪を乾かすのに時間がかかるという方は、是非試してみてください！

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