肌のニキビについて知る事で頭皮ニキビを改善！ | 【頭美人】

ニキビはなぜそこにできるの？

大人になっても悩むニキビ…実はできる場所によって原因が異なることをご存知でしょうか。

まずは、お肌にできるニキビについて真相を見ていきましょう。

おでこ

シャンプーなどのすすぎ残しや前髪の汚れが付着することによる炎症、また胃腸の不調などが原因に挙げられます。
改善点としては、髪を切る、しっかり洗顔する、また食生活を改善する事があげられます。

頬

頬ニキビは男性ホルモンの影響で、男性の方にできやすいです。女性の方で頬にニキビができる場合は、胃腸の不調、便秘や肝機能障害、また糖質・脂質の摂りすぎが挙げられます。

首

肌の新陳代謝やホルモンバランスの乱れが原因となります。対策としてはエアコンなどの乾燥を防ぐことが挙げられます。

鼻

鼻ニキビは頻繁に触る癖による汚れや毛穴のつまり、肝臓・大腸・肺の不調が挙げられます。甘いものを控えることによって改善します。

口周り

胃腸の不調、ビタミン不足、また食べ過ぎなどが原因です。栄養バランスに気を付け、睡眠を十分にとることを心がけましょう。

あご

寝不足、過剰なストレス、また冷えによるものです。お風呂にゆっくり浸かる事でストレスを発散しましょう。

肌ニキビと頭皮ニキビ

上記から、肌のニキビ対策に共通して必要なことは「栄養バランスを整えること」と「睡眠を十分にとり疲れをなくすこと」と、最後に「清潔に保つこと」の三つが主に挙げられます。

その対策はもちろん頭皮ニキビの対策に通じます。
頭皮のニキビは主にシャンプーなどのすすぎ残しや食生活の乱れ、ストレスなどが原因でできてしまうことがほとんどです。

ニキビができてしまうと健康な髪が生えるのを邪魔してしまったり、頭皮のニオイの原因になってしまったりします。

肌のためにやることは必然的に頭皮のためにやることに繋がります。

まずはお肌を綺麗にして、上記で挙げたことに気を付けながらお肌、身体を守ることが重要です。ぜひお肌のケア同様頭皮のケアを意識して行ってみてください！

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