綺麗な髪は綺麗な頭皮からしか生まれない？ | 【頭美人】

近年、なぜ頭皮ケアが大切だと言われているかご存知ですか。
今回は頭皮ケアの重要性とケア方法をあわせてご紹介していきます。

大切なのはヘアケアよりも頭皮ケア

いい作物はいい土壌からしか生まれないのはみなさんご存知でしょう。

これは髪の毛も同じで、綺麗な髪は綺麗な頭皮からしか生まれません。

そのため、昨今頭皮ケアというものが見直されているわけです。

そもそも髪の毛は、どんなにケアしても蘇ったり今よりも良くなるわけではありません。

あくまでトリートメントなどは現状維持、今よりも傷めない、綺麗に見せる、という役割しか果たしていません。

それは、髪は死滅細胞であるからです。読んで字のごとく死んだ細胞です。

もし髪が生きた細胞であれば、トリートメントなどしなくても自己修復機能が働き時間とともに蘇るでしょう。

しかし、そんなことにはなりませんよね。

もし生きた細胞であれば髪を切ったら痛いし、出血しなければおかしいです。ですからヘアケアはとにかく今よりも傷めないことに重点を置くのが最善です。

綺麗な髪を育てるには？

髪が生えている頭皮をしっかりケアすることが最善です。

頭皮は肌と同じで生きた細胞ですので、今からでもケアすれば、綺麗な髪を生やすことができます。

ハリやコシがなくなってきた、抜け毛が増えてきた、髪がほそくなってきたと感じる方は、まず頭皮の状態を見直すことが大切です。

頭皮ケア方法

お肌は化粧水、乳液などでケアされていますよね。

しかし頭皮はシャンプーくらいしかしていない方が多いのではないでしょうか。夏の紫外線が強い日は、顔に日焼け止めを塗る方も多いですよね。しかし、頭皮にはどうでしょうか。

頭皮は顔よりも7倍近く紫外線の影響をうけます。

紫外線に当たりすぎると頭皮は気づかぬうちに老化していきます。

ですから、外出時の頭皮ケアというものもとても重要になってきます。

昨今、髪・頭皮の日焼け止めや、頭皮用の化粧水なども様々なものが発売されスキャルプ商品がとても増えてきました。

何を使えばいいか分からないという方は、担当の美容師さんに自分に合ったものを勧めて頂くといいでしょう。

頭皮ケアに重要な3つのケア

頭皮ケアをする上で行っていただきたいことは、大きく分けて3つだけです。

（1）1日1回のシャンプー

シャンプーは1日1回で結構です。夜にしっかりと汚れを落としきり、しっかり流しましょう。

（2）頭皮マッサージ

お風呂から出たら血行が良くなってるうちに下から持ち上げるように5分ほどマッサージしましょう。

このとき、頭皮用の化粧水などを付けると頭皮の水分バランスが整うのとマッサージの際に余計な摩擦がかからないのでオススメです。

（3）睡眠

しっかりとした睡眠は綺麗な頭皮に導きます。

マッサージを終えしっかりと乾かしたら、十分な睡眠をとるようこころがけましょう。

再度言いますが、「綺麗な髪は綺麗な頭皮から」サロンのヘッドスパなどはほとんどのお店で、スキャルプケア用のシャンプー、トリートメントなどを、あつかっているので頭皮の状態が不安になった方は、一度ヘッドスパなどを受けることをオススメします。

今回ご紹介したことを参考に、ぜひ頭皮ケアも意識して行ってみてください！

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