カモミールティーのヘアケア効果とは | 【頭美人】

フルーティなフレーバーで大人気のカモミールティーには、ヘアケア効果も期待できます。

カモミールティーが髪に良い理由と、ヘアケアに活用する方法をご紹介します。

カモミールティーとは

カモミールはキク科の植物です。消毒作用や炎症を抑える効能があるため、薬草やハーブとしても利用されてきました。

カモミールティーは、カモミールの花を乾燥させて作ったハーブで入れるお茶です。

独特のフルーティな風味が特徴でリンゴやラベンダーをイメージさせる香りになっています。ノンカフェインなのでカフェインが苦手な方も安全に飲めます。

カモミールティーのハーブには、苦み成分の強いローマン種、苦みが少なくあっさりしているジャーマン種と2つの種類があります。

効能はどちらも十分に得られますので、味の好みで選ぶと良いです。

カモミールティーのヘアケア効果とは

カモミールティーは、肌の乾燥を改善する効能があります。そのため乾燥しがちな頭皮を改善することができ、フケが大量にでるなどの症状の改善にも効果的です。

また髪への保湿効果による乾燥改善にも効果が期待できます。

髪の乾燥によるハリの無さやパサついている髪に潤いを与えることができます。

カモミールティーには胃の調子を整えるはたらきがあり、低下した消化機能の回復や食欲不振の解消にもつながります。

カモミールティーで胃腸を整えることによって、食事による髪への栄養補給が十分におこなえるようになります。

さらにホルモンバランスの乱れを調節する効能もあります。

ホルモンバランスを整えることによって頭皮にニキビをできにくくしたり、かゆみを抑えるなど頭皮の健康状態を整えることもできるのです。

カモミールティーの効果的な摂取方法と注意点

カモミールティーは、ティースプーン2杯に対し熱湯200mlの割合でいれます。

通常の紅茶同様アイスにして飲むことも可能です。グラスに氷を一杯入れ、カモミールティーを注ぐだけで簡単にアイスも作れます。

アイスの場合は少々濃い目に作るとおいしく仕上がります。

注意点としては、キクアレルギーの方は、アレルギー反応が出る場合があります。重度の花粉症の方は注意が必要です。

またカモミールティーには子宮を収縮させてしまう働きもあります。そのため妊娠中の方もカモミールティーを控えた方が良いです。

以上のようなことに注意して、ぜひヘアケアの為にもカモミールティーを日常生活に取り入れてみてください！

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