梅肉エキスで健康な頭皮と髪を育成しよう | 【頭美人】

梅肉エキスは髪と頭皮の健康を保つのに効果的です。

抜け毛が気になる方や髪の状態に不安がある場合にも改善効果が期待できます。梅肉エキスの髪と頭皮への効果を説明します。

梅肉エキスとは？

梅肉エキスは、青梅の実をペースト状にしたものを煮詰めたものです。

梅の栄養素が濃縮されているため、病気の予防やアレルギー体質の改善などの効能が得られます。

また調理の際に塩分を使用していないことから、生活習慣病の改善にも取り入れられています。

梅肉エキスの髪への効果

健康効果の高い梅肉エキスですが髪への効果も抜群です。

とくに「髪の老化予防や若返り効果」そして「抜け毛や薄毛の改善」に効果的ですので、これらの症状が気になる方は特におススメです。

髪の老化予防や若返り効果

肉体の細胞の老化現象の原因は活性酸素にあります。

梅肉エキスのはたらきで体内の活性酸素を取り除くことで老化を予防します。

さらに梅肉エキスの活性酸素消去力は、抗ストレス作用や紫外線のダメージを防ぐはたらきもありますので、ストレスや紫外線から髪を守る効果も期待できます。

抜け毛や薄毛の改善

梅肉エキスは血行促進作用が高く、頭皮の血行不良による抜け毛や薄毛の改善に効果的です。

さらに髪への栄養補給の面でも梅肉エキスは効果的です。なぜなら髪の生成のために必要なミネラル成分である亜鉛やカルシウム、マグネシウムの吸収率を高める効果があるからです。

このように血行改善効果と栄養素の吸収率を高める効果によって抜け毛や薄毛の改善効果も得られます。

梅肉エキスの取り入れ方

梅肉エキスの一日の摂取目安は約3グラムです。3グラムがピンとこない方は、小さじ半分を目安にしてください。

そのままスプーンですっくて舐めることもできますが、酸味が強いのですっぱいものが苦手な方は、薄めたり料理に加えたりして食べてください。

ドリンクにする場合は、お湯割りにして飲んだり、炭酸水で割ったりといった飲み方がおススメです。

甘味が欲しい場合はシロップやはちみつを加えますとおいしくなります。

是非試してみて下さい！

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