PMSはヘッドスパで改善出来るの？ | 【頭美人】

「ここのところ無性にイライラする…」「いくら食べても食欲が収まらない…」「風邪ではないのに頭痛がする…」など、このような悩みをお持ちの女性の方は、もしかしたらその症状は「PMS」かもしれません。

今回は、女性が悩むことの多い「PMS」について詳しくご紹介していきます。

PMSとは

PMSとは、「月経前症候群」と呼ばれる女性ならではの症状のことです。

主な症状としては、「イライラする・食欲の増進・頭痛」などがあり、生理2週間程度前から発症することが多いようです。

症状の程度には個人差があり、あまり症状が出にくい方もいる一方、起き上がることも出来なくなる程の症状に悩まされている方もいます。

PMSの改善方法

あまり知られていませんが、ヘッドスパにはPMSの症状を緩和してくれる作用があると言われています。

そもそも、PMSは主に生理前に女性ホルモンのバランスが崩れることにより、「セロトニン」というホルモンが低下することで症状が出てきます。

セロトニンは脳内で作られるホルモンで、「安らぎ」や「幸福感」を感じさせてくれる作用があり、「幸せホルモン」と呼ばれています。

このセロトニンが生理前に急激に低下することで、脳の働きが弱まり集中力や思考能力が低下して、結果的に精神面・身体面ともに悪い影響を及ぼすのです。

そこで、ヘッドスパにより頭皮へのマッサージを施して、リンパや血流の流れを促進させることで心や身体が癒されて、生理前の低下していたセロトニンの分泌量を正常に戻すことが出来るのです。

セロトニンが正常に分泌されることにより、生理前に悩まされているPMSの症状が軽くなることを実感出来るかもしれません。

また、いつも我慢したり根詰めて頑張る癖のある方は、特にセロトニンが低下しやすくPMSの症状が出やすい傾向にあるようです。

「少し頑張り過ぎているかな？」「生理前で自分を上手くコントロール出来ていないような気がするな」と感じた時は、先回りをして心身ともにリラックス効果抜群のヘッドスパで癒されて、セロトニンの分泌量を増やしながらPMSの症状に立ち向かいましょう！

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