健康な髪の水分保有率はどのくらい？ | 【頭美人】

健康な髪には、一定の水分量が含まれていることをご存知でしょうか？

髪の毛に含まれている水分量が一定以下の状態が続くと、不健康な髪の毛となる恐れがあります。
それを防ぐ為にも、髪の毛の水分量を一定以上に保つ必要性があるでしょう。

そこで、健康な髪の毛と不健康な髪の毛の水分量はどのくらいなのか、一定以上の水分量を確保するにはどうすればいいのかをご説明します。

健康な髪の水分保有率

健康な髪の毛の場合、基本的に11％から15％の水分量を含んでいれば、健康な髪だと言えるようです。

元々髪の毛は非常に水分を吸収しやすい性質なので、少し湿度が変わるだけで髪の毛に含まれる水分量が変化します。

また、入浴すると髪の毛に含まれる水分量は多くなり、入浴後の髪の毛の水分量は30％から35％にもなります。

髪の毛が乾燥すると水分量が減っていきますが、健康な髪であれば最低でも10％は保ちます。

不健康な髪の水分保有率

不健康な髪の毛の場合、一定以下、つまり10％以下を下回ると不健康な髪の毛となり得ます。
不健康な髪の毛は薄毛や抜け毛を誘発しやすく、薄毛を進行させる原因となるのです。

髪の毛の水分量が少ないと、量は多くても髪の毛がパサついていたり、枝毛や切れ毛が多くなるなどの問題も起こります。

よって、こういった髪のトラブルを防ぐ為にも、適度な水分量を確保しなければなりません。

適切な水分量を保有するための改善方法

油分

髪の毛の水分量を適度な状態に保つ為には、水分量を上昇させるだけでなく油分の存在も重要です。

油分はいわゆる皮脂のことで、これが少ない状態だと髪の毛の水分が失われる恐れがあります。
皮脂は多すぎても問題が起こり得ますが、少なすぎても問題があります。

シャンプー

特に洗浄力の強いシャンプーほど髪の毛に刺激を与えることになり、スッキリとした洗い心地にはなりますが、キューティクルの損傷と共に水分量を低下させてしまいます。

さらに余分な皮脂まで洗い流してしまう可能性があるので、洗浄力の強いシャンプーは避けるべきです。

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マッサージ

また、頭皮の皮脂が多すぎる場合は、シャンプーの際に頭皮マッサージを行うことで改善出来ます。

指の腹で優しく小刻みに揉むようにすることで、適度な皮脂の量を維持することが出来ます。
ですが、皮脂が少ない場合はマッサージを行うとかえって皮脂を少なくしてしまうので注意が必要です。

これら３つのポイントに注意し、健康な髪を保ちましょう。

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