首のシワを頭皮マッサージで解消？ | 【頭美人】

首のシワは、隠しにくく老化が目立ちやすいため、解消したくてもなかなか解消できず、悩んでいる方も多くいらっしゃいます。

そんな方は、首のシワを解消するために頭皮マッサージをしてみてはいかがでしょうか。

今回は、頭皮マッサージの首のシワ解消効果を説明します。

首のシワの原因

首にシワができる原因には、「むくみ」と「たるみ」があります。

｢むくみ｣

むくみは、余分な水分が停滞していることによって膨らんでいる状態のことです。

このような状態になるのは、血液やリンパの流れが悪くなっているからです。

そのため、むくみを改善するためには血液やリンパの流れを改善する必要があります。

「たるみ」

皮膚は、筋肉によって引っ張られることで通常の状態を維持しています。

しかし、加齢や運動不足によって筋力が低下すると皮膚を引っ張る力が弱くなり、皮膚がたるんでしまいます。

首のシワを頭皮マッサージで解消できるのか

頭皮マッサージが首のシワの解消に効果的だと考えられているのは、人間の皮膚は一枚に繋がっていることが大きな理由です。

なぜかというと、頭皮マッサージによって頭皮の筋肉を引き締めることは、首のシワを引っ張り上げることに繋がるからです。

また、頭皮にはリンパが多く、全身の血行を促進する効果もあるため、むくみの改善にも効果が期待できます。

このような効果が期待できるため、首のシワを解消するために頭皮マッサージが適しているのです。

首のシワを解消する頭皮マッサージのやり方

頭皮マッサージは1日2回するとより効果が増します。
起床後の朝と入浴後の夜にそれぞれマッサージをおこなうのが理想的です。

頭皮マッサージのやり方は、両手の指の腹を使って行います。
指の腹でボールをつかむようにして頭皮をもんでいきます。

指で頭皮を持ち上げるような感覚でマッサージをおこなうと、筋肉の引き締め効果が得られます。

頭の向きも上向きにして、首のシワが引っ張られる感じでマッサージをおこなうとさらに効果的になりますよ。

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