夏から秋へ…寒暖差で髪にも変化が！ | 【頭美人】

夏から秋への移り変わりは髪にも大きな影響を与えます。その原因の一つに寒暖差があります。

今回は、寒暖差による髪への影響と対策方法を紹介します。

夏から秋への移り変わりで髪に起こる変化

季節の変わり目は、体調に変化が起こりやすく、特に夏から秋への移り変わりが変化しやすいです。

これは髪や頭皮にも同じ事が言えます。特に「抜け毛が増える」や「髪が細くなる」などの悪い変化が起きやすいです。

夏から秋への移り変わりで髪が変化するのは、「夏に受けたダメージの影響」と「寒暖差による自律神経の乱れ」が理由だと考えられます。

夏に受けたダメージの影響

夏は髪にダメージを与える原因になる事が沢山あります。

具体的には、「食欲不振」「睡眠不足」「紫外線」「プールや海水浴」などです。

これらが原因による髪へのダメージはすぐに出る訳では無く、時間差が生じるものもあります。

その遅れてくるダメージが夏から秋への移り変わり時期に出やすいです。

その為この時期に遅れて、ダメージによる影響が出てしまいます。

寒暖差による自律神経の乱れ

自律神経には交感神経と副交感神経があり、これらがバランスを取る事によって体調が整えられています。

しかし夏から秋への移り変わりの時期は気温が変化しやすく、さらにクーラーによる室内と室外の温度差も加わり、体温調整機がうまく行えなくなりがちです。

この事が自律神経の乱れに繋がるのです。

自律神経が乱れると体調が崩れ、髪にも栄養不良や血行不良などの悪影響が出ます。

季節の変わり目の正しいヘアケア

夏から秋への移り変わりによる髪への悪影響を少なくする為には、生活習慣を崩さない事が大切になります。

夏は冷たいものを飲みすぎたり、クーラーを強くし過ぎたりと身体を冷やしやすいです。

しかし夏から秋への移り変わり時期は徐々に気温が下がっていきます。ですので冷たいものを控えクーラーの温度設定も高めに設定しましょう。

また、睡眠や食事も規則正しく行う事で、髪にも正常な栄養補給をする事が出来るようになりますよ。

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