三つ編みをして寝るのは髪に良い？ | 【頭美人】

三つ編みをして寝るのは髪に良い？

寝るときに髪を三つ編みにして眠ると、睡眠中に髪が癖付けされ、自然なカールヘアができます。

この三つ編みによるカール付けは、髪に対しても良い影響があるのです。

なぜかというとヘアアイロンなしでカールが作れますし、睡眠中の髪の摩擦が減るからです。

それぞれがどのように髪に良いのかご説明します。

「ヘアアイロンなしでカールが作れる」

ストレートヘアにカールをつけるには、通常ヘアアイロンによってくせ付けします。

しかし、ヘアアイロンによるカールには、熱による髪へのダメージという問題点があります。
髪は、熱によるダメージに弱いです。

傷ついた髪は、ツヤやハリなどが損なわれてしまいます。
ですので、髪の傷みが気になる方は、ヘアアイロンの使用を躊躇してしまいますよね。

そんな時には、眠るときに三つ編みにして眠ると、熱によって髪を傷つけずにカールが作れるのです。

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「睡眠中の髪の摩擦が減る」

熱と同様、髪を傷つける大きな要素に髪の摩擦があります。

特に、髪に摩擦が生じるのが、睡眠中です。
そのため、ダメージケアを行う場合、睡眠中の摩擦にも対策が重要になります。

三つ編みにして眠ることは、睡眠中の髪の摩擦を軽減することになります。
なぜなら、髪をまとめることで髪同士の摩擦が少なくなるからです。

さらに三つ編みにすることで、髪の表面積が小さくもなります。
髪の表面積が小さいとその分、シーツや枕と接触する面積も小さくなりますよね。

このことも髪に対する摩擦が減ることに繋がるのです。

そこにナイトキャップをかぶればさらに良いですよ！

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起きた後にすべきこととは

三つ編みにして寝た翌朝は、すでにカールがしっかりくせ付けされた状態になっています。

ですので、ブラッシングして軽く整えるだけでも、簡単にスタイリングができます。

また、髪にツヤを加えたい場合は、ワックスやムースなどを使うと良いです。

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このように、朝のスタイリングに時間がかからないことも、眠るときに三つ編みにすることのメリットですね。

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