【2024年版】最新のおすすめの育毛剤人気ランキング | 【頭美人】

【最近髪の毛にハリやコシがなくなってきたな。。。】

【なんだか髪の毛が薄くなってきたな。。。】

最近髪の毛が薄くなってきたかも。と感じている方々。

薄毛は1日で髪の毛が突然抜けてしまうものではなく(病的なものは除く)、徐々に進行していきます。
そのため、冒頭のような違和感が黄色信号であることを認識しなければなりません。

では、いざ薄毛対策をしていこうとしたときに、真っ先に思いつくのが”育毛剤”を使用した薄毛対策でしょう。

なぜなら、テレビCMでは様々な育毛剤のプロモーションがされています。

ドラッグストアに足を運べば、多くの育毛剤が商品棚に陳列されているでしょう。

育毛剤は、育毛ケア用品として目に触れる機会が圧倒的に多いからです。

また、価格的にも数千円から高くても1万5千円ほどの料金であるため、取り入れやすいというのも要因の一つかと思います。

ところが実際に、自分の薄毛の状態を考慮したときにベストな育毛剤を選べるかどうかは難しいものです。

知識がない状態で育毛剤を購入しても、悪いケースですと、育毛剤の副作用によって薄毛がさらに進行してしまうこともあります。

そこで今回は、育毛剤を選ぶ上で必要な基本的な知識と、世に出回っている育毛剤をランキング形式にしてご紹介していきたいと思います。

育毛剤の種類

育毛剤と一言で言っても、製品をよく比べてみると、当然そこには「差」や「違い」が見えてきます。

ドラッグストアや医療機関に溢れている育毛剤は「医療用医薬品」、「一般用医薬品」、「医療薬部外品」 の3つに分類されます。

まずは、医薬品と医薬部外品の育毛剤の違いに関して見ていきましょう。

医療用医薬品

医療用医薬品は、薬局など処方箋でのみ販売ができる育毛剤です。

効き目が高い分、副作用を伴うものがあります。

あくまでもAGA治療専門のクリニックや皮膚科などで、医師 の処方の元で使用できるものです。

具体的には「プロペシア」「ザガーロ」といった内服薬や、「アロビックス」といった塗り薬があります。

その効果は長い時間をかけて（臨床試験など）証明されており、症状の改善・治癒能力がはっきり認められています。

また、一回当たりの使用量・使い方は非常に厳しく決められています。

一般的には都道府県知事や公正労働省などが認可をしています。

一般用医薬品

一般用医薬品は、ドラッグストアにある頭痛薬などと同じで薬剤師と登録販売者のみ販売できる育毛剤です。

具体的には、大正製薬の「リアップ」シリーズが有名です。

「リアップ」は中でも、第一類医薬品に該当するため、薬剤師の立会い時のみ販売が可能となっています。

ミノキシジルという医薬品成分が使用されており、発毛効果が認められている反面、副作用のリスクがあるからです。

医薬部外品

医薬部外品は、薬剤師などがいなくても許可があれば、スーパーやコンビニなどでも販売されている育毛剤になります。

簡単にいうと、医薬品に比べて少しルールが「緩い」ものです。それでも症状改善という面で、ある程度の効果が認められています。

または医薬品と同じ成分が入っていても、そこまで効き目が強くないもののことも差します。

そのため副作用のリスクも低いのです。

医薬部外品に関しては、正確に決まった一日の使用量は明記されていません。

医薬品と医薬部外品どちらの育毛剤がいいの？

医薬品は、薬局でのみ販売されていたり、医師からの処方箋が必要になります。

ですから効果が高いのですが、それだけ手に入れるのが大変で、かつ費用が高いです。

医薬部外品は、簡単に言ってしまえば一般的なドラッグストアやスーパーでも買うことができます。

たまに医薬外品でも、「厚生労働省認可！」などと大きく表示している商品もあります。

気を付けなくてはいけないのは、これはあくまでも厚生労働省がその成分を認識しているというだけで、「確実に毛が生える」という保証ではないわけです。

こう言った違いをしっかりと認識して、どのような育毛剤を購入するのか決めていく必要があるでしょう。

また、医薬品も医薬部外品も、
あくまで一部の臨床データが元になっているので、必ず効くとは限らないので、使い比べることが大切となります。

育毛剤と発毛剤の違いについて

育毛剤と発毛剤の違いについて簡単に説明していきましょう。

”今ある髪の毛を育て、新しい髪の毛が生えてくるのを手助けする”という基本的な効果効能は変わりませんが、微妙なところで違いがあるのです。

育毛・発毛の初心者の方は前述したとおり、まずは育毛剤から試してみて、育毛剤で効果がなかった時に発毛剤にチャレンジすることをオススメします。

育毛剤とは

育毛剤はドラッグストアでも気軽に手に入れることができ、医薬部外品に分類されていることがほとんどです。

発毛剤よりもその効果が緩やかであるとされています。

髪の毛を育てる育毛効果はありますが、新しい髪の毛を生やすための発毛効果は”促す程度”というのが育毛剤の特徴です。

逆に、副作用が出にくいため、これから薄毛対策をしていきたいという初心者の方にはオススメします。

発毛剤とは

発毛剤の大多数は医薬品に分類されているため、育毛や発毛の効果が著しいとされています。(ドラッグストアで売られている有名なリアップは発毛剤です。)

大きな効果が得られる反面、熱感・頭痛・めまいなどの副作用も大きくなってしまうのが発毛剤のデメリットであるといえるでしょう。

もしすでに発毛剤を使用していて、副作用が出ているようであれば、使用を中止して病院で診てもらうようにしましょう。

錠剤タイプの発毛剤

液状の育毛剤・発毛剤が一般的ですが、最近AGA（男性型脱毛症）治療薬として注目を集めている、錠剤タイプの発毛剤(髪の毛を生やす力が強いため発毛剤と表現します)もあります。

プロペシアという薬が最も有名ですが、ジェネリックや後発の薬などもどんどん世の中に出てきています。

これらの錠剤タイプの発毛剤は、液状のものとは異なりドラッグストアなどで手に入れることはできません。

AGA治療を行っているクリニックや病院に足を運び問診を受け、医師が処方してはじめて使用することができます。

前項でお伝えしたように、発毛剤は副作用が強いのが特徴です。

具体的には、ホルモンバランスの変化により性欲が減退したり、血圧が下がるといった副作用が報告されています。

アレルギーや持病のある人は、必ず医師に相談してから処方してもらいましょう。

初めて育毛治療を始める人は、この錠剤タイプは使わずに、まずは育毛剤で様子を見ることをオススメします。

育毛剤を選ぶポイント

育毛剤は沢山のメーカーから多くの種類が販売されていますので、同じ医薬部外品でもタイプが全く異なります。

育毛剤のタイプは大きく分けて5種類に分類することができます。

の5つです。

男性ホルモン抑制タイプ

男性ホルモン抑制タイプは、AGA(男性型脱毛症)の改善に特に効果を発揮するタイプの育毛剤です。

男性ホルモンの生成を抑制することによってAGA(男性型脱毛症)を改善し、薄毛の進行を止めることを目的とした育毛剤です。

血行促進タイプ

血行促進タイプは、毛細血管の血行不良の改善を目指す育毛剤です。

血行不良により、栄養状況が悪化した頭皮や髪の状態を改善するはたらきがあります。

肩こりや首こり、冷え性など血行不良が原因で起こる症状が併発している方におススメの育毛剤です。

毛母細胞活性タイプ

髪の成長や発毛は毛母細胞によっておこなわれます。

毛母細胞活性タイプの育毛剤は、毛母細胞の活動が活性化されるために必要なビタミンやミネラルといった栄養成分を補給する、栄養補給を目的とした育毛剤です。

皮脂分泌抑制タイプ

頭皮から過剰に分泌される皮脂は、頭皮に詰まりやすく、髪の成長の妨げや炎症などの皮膚病の原因にもなります。

ですので皮脂分泌抑制タイプの育毛剤は、皮脂の過剰分泌を抑えることで発毛を促進させます。

このタイプの育毛剤は、シャンプータイプのものに多いです。

頭皮保湿タイプ

頭皮保湿タイプは、頭皮を保湿することによって、頭皮の乾燥によるフケの過剰分泌を抑える育毛剤です。

乾燥肌の改善効果も期待できるので、カラーリングやパーマなどで傷んだ頭皮のダメージケアにも効果を発揮します。

女性向けの育毛剤に多く見られるタイプです。

育毛剤の選び方

自分にはどのタイプの育毛剤がむいているのか分からない場合は、頭皮の状態や生活習慣、配合成分から判断すると良いです。

頭皮がベタつく方は「皮脂分泌抑制タイプ」、逆に乾燥している方は「頭皮保湿タイプ」が適しています。

生活や食事が不規則な方は、栄養補給がおこなえる「毛母細胞活性タイプ」がおススメです。

肩こりや首こり、冷え性など血行不良の症状が見られる方は「血行促進タイプ」を試してみてください。

AGA(男性型脱毛症)によって薄毛が進行している方は「男性ホルモン抑制タイプ」が良いです。

AGAはこめかみ付近や頭頂部から薄毛が進行していきます。

このような薄毛の進行具合の方は、AGAだと考えられます。

是非自身に合った育毛剤を使用して、効果的なケアを行いましょう！

【2024年版】最新おすすめ育毛剤ランキング

ここからはおすすめの育毛剤のランキングをご紹介するので、ぜひ自分にあった育毛剤を見つけてみてください！

おすすめの育毛剤ランキング1位　チャップアップ(CHAP UP)

内容量：120ml
価格：9,090円
販売元：株式会社ソーシャルテック

チャップアップ育毛剤は、モンドセレクションを連続で金賞受賞してる育毛剤です！

男性用育毛剤WEB売り上げは、新聞調査で連続No.1を誇るなど、大人気の育毛剤です。

チャップアップ育毛剤のポイントは大きく4つ！

1つ目は、大変希少な、高知県四万十産赤ショウガから抽出されたチャップアップだけの独自成分「ジンゲルシックス」が配合されていることです。

これにより、ショウガエキスの配分量が大幅にアップし、より育毛効果がアップします。

2つ目に、5種の育毛促進成分やその他の独自処方成分など、成分の豊富さです。

センブリエキスやトコフェロール酢酸エステルによる血行促進効果、D-パントテ二ルアルコールの活性化成分、塩酸ジフェンヒドラミンの皮膚やかゆみを抑える作用、グリチルリチン酸ジカリウムの抗アレルギー作用が期待できます。

これにより、育毛や薄毛改善、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、かゆみやフケの改善、養毛など、たくさんの効果が得られるんです！

3つ目は、ミネラルが豊富で育毛効果抜群なミツイシ昆布から抽出されたサポート成分、M-034が大量に配合されていることです。

4つ目は、素早く隅々まで成分を届ける高速浸透技術を採用していることです。多くの有効成分を、しっかりと頭皮に浸透させてくれます。

日本臨床医学発毛協会の解消もお墨付きの育毛剤なので、皆さんもぜひお試しください！

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おすすめの育毛剤ランキング2位　イクオス（IQOS）

内容量：120ml
価格：7,678円
販売元：株式会社キーリー

イクオスは独自の「Algas（アルガス）-23」成分配合で、使用者満足度98.3％の育毛効果を誇る育毛剤です。

アルガス3は、日本臨床試験協会のテストで、これまで育毛成分として注目を集めていた「キャピキシル」や「リデンシル」を超える効果があることが実証されています

またアルガス3は、3種の海藻からとれる天然成分を配合しているため、副作用もなく安心です。

モンドセレクション金賞を3年連続受賞するなど、国際評価機関からの評価も高い商品です。

90日間の商品代返金保証も行っているので、効果が実感できなかった方にも安心です。

発売以来、さまざまなメディアに取り上げられているイクオスを是非チェックしてみてください。
　

　

おすすめの育毛剤ランキング3位　ペルソナ育毛剤

内容量：60ml～100ml
価格：10,780円
販売元：株式会社 ダブルへリックス

ペルソナ育毛剤は、遺伝子で検査で自分に適した育毛剤が分かる、他の育毛剤とは一線を画した育毛剤になっています。

育毛剤の種類はたくさんあるので違いが分からない、という方はたくさんいらっしゃると思います。

まず遺伝子検査で「AGAリスク」「毛髪脆弱リスク」「頭皮トラブルリスク」の3つのリスクを検査。

ペルソナ育毛剤では、男性ホルモンが原因なのかや、毛髪の細さ、頭皮トラブルなど、遺伝子検査で判明したリスクに応じて、14～18種類の天然由来成分を配合し、自分に適した育毛剤を提供してもらえます。

また、育毛剤は頭皮の負担にならないように、天然の成分を使用しています。

原料から製造過程まで徹底的にこだわっており、品質の保持を厳格に定めています。

色々と育毛剤を試したけど、結局何がよいのか分からない、という方は一度遺伝子検査をしてから適格な育毛剤を使うようにしましょう。
　

　

おすすめの育毛剤ランキング4位　薬用プランテル

内容量：150ml
販売元：株式会社ユーピーエス

プランテルは、M字の薄毛を克服したユーザーに圧倒的に支持される育毛剤です。

楽天のリアルタイムランキングでは2回連続1位を取っているほどの人気商品になります。
安心の全額返金もついています。

M字薄毛の負の連鎖を断つために、独自の3つのM字攻めのポイントがあります。

独自の「抗M字ソリューション」によって、5aリダクターゼとテストステロンの結合を抑制し、DHTの発生を阻止することで、M字の後退を押しとどめます。

抜け毛の原因をしっかり押さえた後は、和漢成分を中心に配合された成分で、乱れたM字のヘアサイクルを立て直します。

そして、医薬部外品として安全性検査を行っているので、効果にこだわるのと同じぐらい、肌へのやさしさにもこだわっています。

M字の薄毛の根本的な原因をしっかり抑え、医薬部外品の力で強く髪を育てます。

生え際が気になっている方にオススメの育毛剤です。

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おすすめの育毛剤ランキング5位　rambut

内容量：250g
価格：9,900円
販売元：株式会社Rambut

ランブットは、1週間に2回頭皮に塗るだけで良い、という画期的な商品です。

一般的な育毛剤は、頭皮の発毛を促して薄毛を解決するというやり方です。

しかしランブットは、とにかく頭皮に栄養を与えてヘアサイクルの正常化をはかっていきます。

その為、スーパーフルーツの「ノニ」を配合しており、「ノニ」はその栄養価の高さから「奇跡のハーブ」とも言われています。

「ノニ」を頭に塗る文化があるインドネシアでは、薄毛の人がとても少ないとの事。

さらに「ノニ」の有用成分を頭皮にしっかり浸透させるため、余分な皮脂や汚れを洗い流すホホバオイルも配合されています。

他の商品とは一線を画したランブット、全額返金保証もやっているので、ぜひお試しください！

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おすすめの育毛剤ランキング6位　MONOVOヘアトニックグロウジェル

内容量：100ml
価格：6,820円
販売元：日本サプリメントフーズ株式会社

MONOVOヘアトニックグロウジェルは、無香料無着色で、ノンシリコンの植物由来の医薬部外品育毛剤です。

高い満足度の理由として、厳選した植物成分を配合しているということが挙げられます。

含まれているセンブリエキスは、育毛に大切な血行促進に非常に効果的で、栄養素を毛髪に運んでくれます。
また、保湿作用も高く、頭皮環境のトラブル予防にも効果的とされています。

そのほかに配合されているエキスも、頭皮の炎症を抑えたり、潤いを与えるなど、頭皮の土壌を整えるために効果的に働きます。

また、ジェルタイプの育毛剤のため、ピンポインに頭皮に密着して、長く留めて深く浸透します。

ローションタイプやミストタイプだと、有用成分が長くとどまることができずムダになってしまうことがあるので、「濃グリセリン」を使用し、高い浸透力を実現しています。
グリセリンは脂質と親和性が高いので、頭皮の奥深くまで浸透を可能にしてくれます。

そして、無添加の育毛剤であり、効果があると認められた商品の証である医薬部外品のため、安心してお使い頂くことができるようになっています。

パッケージもよりシンプルでスタイリッシュにリニューアル。

満足度95％の育毛剤なので、ぜひ一度お試しください。
　

　

おすすめの育毛剤ランキング7位　フィンジア（FINJIA）

内容量：80グラム
価格：6,840円
販売元：株式会社ユーピーエス

フィンジアは、スカルプケアの常識を凌駕する限界まで成分濃度を濃くして配合した育毛剤です。

イソフラボンを豊富に含む、「アカツメクサ」と「アセチルテトラペプチド-3」の合成成分「キャピキシル」が、乱れた頭皮のコンディションに働きかけます。

また、ヘアケア業界で注目される新しいスカルプ成分「ピディオキシジル」を配合し、健やかな頭皮を保ちます。

ただ、成分が配合されていても頭皮に届かなければ意味がないので、「カプサイシン」で 固くなりやすい地肌を集中的に柔軟化して、成分を毛穴の奥まで届けます。

「キャピキシル」「ピディオキシジル」という有効成分を、「カプサイシン」で頭皮を柔らかくして浸透させ、活発化させるというフィンジア独自のメソッドで、深刻な薄毛の悩みから解放します。

全額返金保証もついてますよ。

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おすすめの育毛剤ランキング8位　ケフトル ローションEX

内容量：120ml
価格：8,127円
販売元：株式会社セラピュア

ケフトルローションは、大豆イソフラボン・海藻由来成分・生薬など、独自の育毛理論によって5方向から頭皮に働きかける育毛剤です。

発売以来30年の研究の成果で、薄毛や脱毛の原因はヘアサイクルの乱れにあることを確信。

ヘアサイクルの乱れを整えることで、発毛・育毛促進にアプローチします。

また、無添加の医薬部外品育毛剤なので、やさしい使い心地になっています。

30日間全額返金保証もやっているので、試しやすい育毛剤です。

　

おすすめの育毛剤ランキング9位　薬用グローリン・ギガ

内容量：80ml
価格：820円
販売元：株式会社ソシア

薬用グローリン・ギガは販売実績も220万本を誇る、男女兼用の育毛剤です。

育毛や発毛を促進する3つのを薬用成分をピンポイントで注入することで、効果を発揮します。

その為に、新しいノズルを採用し、必要な場所に必要な量を浸透させ、発毛を促進できるようになっています。

現在は、キャンペーン実施中で、820円という価格で購入できるので、非常に購入しやすい育毛剤になっています。
　

　

おすすめの育毛剤ランキング10位　ポリピュアEX

楽天では売上ランキング1位、Amazonでも売上ランキング上位に入る人気の育毛剤。

すべての薄毛タイプに着目した有効成分や、独自成分「バイオポリリン酸」などが頭皮にアプローチし、育毛を促進します。

また徹底的な低刺激性にこだわり、敏感肌や乾燥肌の人でも安心して使うことができます。

おすすめの女性用育毛剤①　ベルタ育毛剤

内容量：80ml
価格：8,778円
販売元：株式会社ビーボ

ベルタ育毛剤は9割以上がリピートしている、大人気の女性用育毛剤です。

モンドセレクション金賞を連続受賞しており、医薬部外品なので、非常に信頼のある商品です。

女性やモデルも利用している方が多く、インスタや女性誌でも話題沸騰です。

男性と女性では薄毛の症状や原因が違うので、女性の薄毛には女性用の育毛剤を使う必要があります。

ベルタは、女性の薄毛の悩みに特化して作られています。

最大の特徴は、成分を1/1000にナノ化したことによって、有効成分を毛穴の奥までしっかり浸透出来るようにしたことです。

育毛・頭皮ケア成分をたっぷり56種類配合しており、女性のエイジングケアをしっかりサポート。

もちろん無添加で、天然由来成分だから頭皮にも非常に優しいです。
ですので、敏感肌の方でも安心して使えます。

専任のサポートスタッフもつくので、育毛で不安な事なども色々相談できますよ。

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おすすめの女性用育毛剤②　マイナチュレ無添加育毛剤

価格：6,318円
販売元：株式会社レッドビジョン

マイナチュレ無添加育毛剤は、楽天リサーチにて4部門ダントツNo.1を獲得、さらには、連続でモンドセレクション金賞銀賞を受賞した、支持率の高い育毛剤です。

2019年には、日本最古にして世界最大の薬学研究学会、日本薬学会でもマイナチュレが紹介されました。

また、頭皮にとって余計なものを含んでいないので、お肌が弱い方でも安心して利用できるんです。

27種の天然成分とアミノ酸を配合するなど、女性専用の育毛剤なので、原料にもとことんこだわっています。

さらに、一滴たりとも無駄にしないノズル式を採用し実用性を重視、液だれしない工夫も嬉しいポイント！

専門家によるサポート体制もバッチリなので、育毛に不安を覚えている方は、試す価値アリですよ！

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育毛剤と育毛シャンプーの違い

一緒にされがちな「育毛剤」と「育毛シャンプー」ですが、どちらの方が効果が高いのでしょうか。

髪を育てる「育毛剤」と、髪を生やす「発毛剤」

育毛剤は、今ある髪を強く育つよう促す効果があります。

健康で強い髪の毛が生えやすくなるため、今後の抜け毛予防にもなりますし、髪の毛が生えるサイクルもコントロールしてくれます。

髪のボリューム不足や、ハリ・コシ不足に悩む場合は、育毛剤を使うのがおすすめです。

「髪の毛を生やしたい！」とストレートに思ったら発毛剤を使うようにしましょう。

頭皮の環境を整える「育毛シャンプー」

育毛シャンプーは、頭皮に溜まる余分な皮脂や汚れを取り除き、環境を整える効果があります。

頭皮が清潔で健康な状態になるため、かゆみやフケ症などのトラブルも改善できますし、頭皮の臭いも取ってくれます。

「育毛のために頭皮の環境を整えたい！」と思ったら、育毛シャンプーを使うようにしましょう。

育毛剤と育毛シャンプーはどちらがオススメ？

よく、育毛剤と育毛シャンプーはどっちが良いのかというコメントがありますが、正確には「どちらも使用する」のがオススメです。

育毛剤だけですと、頭皮の環境を整える（キレイにする）効果が足りませんし、育毛シャンプーだけですと発毛を促す効果が足りなくなります。

もともと頭皮はキレイという方は、育毛剤だけの使用でも良いかもしれません。

育毛シャンプーには発毛成分が含まれていない！？

育毛という言葉が含まれていますが、育毛シャンプーには基本的に発毛を促す成分が入っていません。

育毛シャンプーは頭皮の環境を整えることが第一の目的なので、発毛に使用するものでは無いのです。

今まで育毛シャンプーで発毛ケアしていたという方は、「育毛剤」をプラスするか、育毛剤に替える必要があります。

どちらか一方しか買えない場合は？

セルフ育毛・発毛するには「育毛剤と育毛シャンプーを両方使う」方がより効果的ですが、どちらも揃えるとなると費用が高くなってしまいます。

育毛関係のヘアケア剤は1本5，000円以上するものが多く、継続的に使うものなので家計の負担になってしまいますよね。

どちらかが体質的に合わない、という場合もあります。

金銭的な問題でどちらか一方しか購入できない場合は、「育毛剤」を選ぶようにしましょう。

頭皮の環境を整えるのは普通のシャンプーでも可能と言えば可能です。

普段の生活で頭皮を清潔に保つよう意識しながら、育毛剤を使用してみてください。

育毛剤の浸透率を上げる方法

自分にあった育毛剤を選んだのに、一向に効果が表れない、そういう方も多いと思います。

実は育毛剤は、ただ頭皮に塗布するだけでは、期待しているほどの育毛効果を得られない場合が多いのです。

正しい使い方をすれば、育毛剤はしっかりと機能し、髪の毛を生やしてくれますが、間違った使い方をしていては、せっかくの育毛剤もその効果を実感できません。

育毛剤は、その成分も大事ですが、使い方もとても大事なのです。

育毛剤をしっかりと頭皮に染み込ませ、毛包の中にある毛根を健全な状態にすることが出来れば、髪の毛は生えてくる可能性が高くなります。

育毛剤を頭皮の奥に染み込ませるために重要なのは、有効成分の浸透をブロックしている、余分な皮脂を取ることです。

やり方は、頭皮全体を熱した濡れタオルなどで包み、毛穴を広げてから、マッサージするように頭皮全体をシャンプーで洗います。

そうして毛穴を広げてからシャンプーをすることで、余分な皮脂が取れ、育毛剤が浸透しやすくなります。

過度な脂性でも無い限り、ある程度どのシャンプーを使っても皮脂を洗い落とすことが出来ますが、シャンプー後数時間で髪にベタツキが出る人は、育毛シャンプーを使いましょう。

育毛剤は、正しい使い方で、自分に合ったものを使えば効果を発揮します。

今まで育毛剤を試したが効果が表れず、諦めてしまったという方は、一度や二度の失敗で諦めずに、自分に合った育毛法を見つけましょう。

育毛剤まとめ

育毛は、薄くなった毛自体を元気するのではなく、髪や頭皮全体をケア、改善することが第一になります。

その方法として、睡眠や食生活などの生活習慣の改善、育毛剤の使用、毎日の頭皮ケアなどが挙げられます。

睡眠に関しては、睡眠中に分泌される成長ホルモンや男性ホルモンが髪に大きく影響してくるので、最低6時間程度の睡眠と早寝、早起きなど様々な改善方法があります。

その中でも男性を中心に使用される育毛剤に関しては、最低限の作用や使い方など基礎知識を知っておくことが重要になります。

一口に育毛と言っても様々な方法があるため、自分に合ったやり方が大切なのです。