頭皮の凝りが顔のくすみも引き起こす？ | 【頭美人】

顔のくすみが頭皮と関係してるなんて驚きですよね！

頭皮とくすみの関係

頭皮に潤いが無くハリがない、さらに頭皮状態が硬直し柔らかさがない、という方は顔のくすみも生じてしまう可能性があります。

頭皮と顔は筋肉で繋がっているので、頭皮にハリがない方は、顔にもハリ、ツヤ、くすみといった現象が起き若々しさを失ってしまうケースも・・・

どうしても人間の体は年齢とともに細胞が酸化して、新陳代謝が悪くなっていきます。

そうすると老化していき、顔のくすみも発症してしまうのです。

人間の体は常に酸素と栄養素を欲しています。

顔とつながりのある頭皮にも良い栄養と活性化を促すことができれば、顔のくすみも次第に改善されるでしょう。

頭皮の凝りを解消してくすみを改善する方法

若々しさを保つには栄養素を常に十分な量を送ることが重要です！

その上で、血液の通り道を確保する必要があります。

阻害してしまうアルコールの摂取や喫煙、添加物の入った育毛剤や育毛シャンプーの使用などはできるだけ避けるようにしましょう。

そしてストレス発散と適度な運動も必要になります。新陳代謝を活性化させて、血流を促進する働きがあるので定期的に行うと良いでしょう。

頭皮に限定したことで言うと、頭皮の凝りを取るマッサージやツボ押しも効果が期待できます。

頭皮が凝っていると、血液循環が悪くなってしまいますので、マッサージやツボ押しは大変効果があり、欠かせません。

頭皮に血行促進効果を与えれば、リンパ液を刺激して、栄養素の流れをスムーズにすることができます。

そうなると、不純物や老廃物を皮膚の外に排出することができ、新陳代謝が活性化され、血流を良くし、凝りや痛みの原因を解決することができるでしょう。

ヘッドスパや育毛サロンが存在する理由は育毛や発毛を促すだけではなく、そういった意味合いもあります。

そういったお店に足を運んでケアしてもらうことももちろん可能ですが、自分でも対応できます。

シャンプーをする時に頭皮に指の腹でマッサージするようにシャンプーしていきましょう。

そしてシャンプーが終わって、髪を乾かした後も5分ほど、頭皮にマッサージを施すとさらに効果的です！

これを毎日定期的に行っていけば、アンチエイジングのケアも同時に行うことができます。

だいたい40代から50代ぐらいになると、頭皮のコリや顔のくすみというものが顕著になってきます。

できれば、このような症状が現われる前から定期的にケアして、マッサージを施しておくと良いでしょう。

今ではエイジングケア用のシャンプーやクレンジング剤、クリームなども出ているので、そういったものを使用しつつケアを行っていくのも効果的です。

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