リラックス効果でさらに美髪に！トラブル解消グッズ・リフレッシュグッズ特集☆ | 【頭美人】

ストレスや睡眠不足などのトラブルは様々な病気の原因と考えられており、身体に悪い影響を与えるとされていますが、同時に髪にも悪い影響を与え、薄毛や脱毛、白髪などの原因にもされています。

そんな日常のトラブルを解消するためにもリラックスすることは非常に大切です。

日々の生活を少し変えるだけで髪は健康になり、美髪習慣が身に付きます！

今回は、トラブル解消グッズや、気分をリフレッシュするのに使える、様々なリラックスグッズをヘアケア講座とともにご紹介します。

日々の生活でストレスを感じてしまっている・・・

ストレス×髪

髪の毛や地肌のトラブル、特に頭皮の痒みやにおいの原因には、過度なストレスや生活習慣が影響しているとされています。

ストレスにより自律神経が乱れると、頭皮の皮脂が過剰に分泌されやすくなるため、毛穴に皮脂がつまり、様々なトラブルを引き起こしてしまいます。

頭皮の血行が悪くなると栄養が届きにくくなるため、髪が細くなったり抜け毛や切れ毛が出来やすくなったりします。

また、髪のハリやコシに大きく影響する女性ホルモンにもストレスは影響してしまうため、スタイリングがうまくいかなくなったり、髪がぺたんこになったりしてしまうかもしれません。

ストレスを緩和するために効果的なのが頭皮マッサージ。

手軽に続けやすく頭皮の血行をよくするという点でとてもおすすめです。

ヘッドスパワイヤー

ストレスにはヘッドスパワイヤーがおすすめです。

ヘッドスパワイヤーとは、泡だて器のような独特な形が特徴で、やわらかい金属ワイヤーを頭にあてることによって不思議な感覚を楽しむことが出来ます。

そのなんともいえないゾクゾク感がやみつきになり、ストレス解消になります。

また、頭がスッキリするのでヘッドスパワイヤーを使って手軽に頭皮マッサージをすることが出来ます。

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かっさ

かっさは、中国で昔から行われている民間療法で、独特の形をしたかっさ専用のプレートを使い、肌の上を圧迫しながら滑らせることで、血液やリンパの流れを改善していきます。

頭皮マッサージでストレス解消することだけでなく、かっさでマッサージすることによって血行を改善していくため、髪にツヤやハリが生まれ、太く健康的な髪が育ちやすくなります。

かっさマッサージは、頭皮の毛穴に汚れが詰まっていると効果が半減するため、シャンプーをした後に行うのがベストです。

痛気持ちい具合で押し流していくことで、マッサージによるリラックス効果が高まります。

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肩が凝りっぱなし・・・

肩こり×髪

パソコンやスマホ、姿勢の悪さなどの影響で慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

頭皮がこると、充分な血液が回らなくなり、ヘアサイクルが乱れ、髪の成長を妨げます。

また、頭皮がカチカチになることで毛穴が委縮し、髪が痩せる、毛穴から細い毛が1本しか生えてこないなど、薄毛にも影響します。

肩が凝っているということは、血行障害を起こしているということですので、肩で血流が止まってしまうと、頭まで血がうまく循環しませんので、十分にほぐしてあげましょう。

ネックストレッチャー

人の体のラインにそってカーブを描いた立体形状で首筋をしっかりストレッチ！

リラックスしやすい体勢で脱力して寝っ転がるだけで、がちがちになった肩回りを一度にスッキリさせます。

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磁気ネックレス

磁気は体内の血行を良くし、老廃物を流すことでコリの悪循環にアプローチしコリをほぐします。

首に付けるだけなので磁気の力で簡単リフレッシュ！

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あんまりいい睡眠が取れなくて・・・

睡眠×髪

睡眠不足は美容の大敵ともいわれていますが、実際に睡眠不足は髪のハリやコシ、薄毛や抜け毛にも大きな影響を与えています。

上手く睡眠がとれないと、自律神経の働きが悪くなり、胃腸機能の低下や肩や首のこりなど筋肉が緊張状態になります。

また、良質の睡眠とは長さではなく、いかに脳や心、からだをリラックスし、修正再生させられるかです。

ですので、良質な睡眠をとるためにもリラックスできる環境で睡眠をすることはとても大切なのです！

アロマディフューザー

アロマディフューザーは、身体をリラックス状態にし、深い眠りに導いてくれます。

香りが広がるのが早く、熱を加えないのでオイルそのものの香りを楽しめますよ。

特に睡眠の質が向上されるといわれている香りはラベンダー、ゆず、ベルガモットです。

他にも、アロマポットやアロマランプ、気化式のアロマディフューザーなど、お部屋で香りを楽しむ方法はたくさんあります。

自分にあった香りの楽しみ方を試してみてください。

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ホットアイマスク

睡眠時にリラックスした状態でいるためにホットアイマスクで血行をよくさせましょう。

リラックスしたい時や、夜寝る前にしばらく目に当てると、1日の疲れがじわりとほぐれ、まるでお風呂上がりのような心地よさで眠ることが出来ます。

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一日の終わりにリラックスしたい！

リフレッシュ×髪

リフレッシュ効果は髪を健康にし、美しい髪を作り上げます。

一日頑張った自分にご褒美として、疲れをとりたい方におすすめのリフレッシュグッズをご紹介します。

エアブーツマッサージャー

着脱が簡単に出来るブーツ型のエアマッサージです。

足裏からふくらはぎまで疲れをしっかりとっていきます。

むくみや疲れをとるだけではなく高いリラックス効果を得ることが出来ます。

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ヘアスクラブ

海塩スクラブなどの粒子が含まれたテクスチャーでマッサージすることにより頭皮につけてやさしくマッサージすることで、毛穴につまった角質や汚れを除去します。

香りや感触、マッサージ効果によりリラックス効果が期待できます。

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ハーブティー（ジャーマンカモミール）

薬草とも言われるハーブの薬効と香りによる癒しを得られるハーブティーは、おしゃれな飲み物としても女性に人気があります。

特に、ジャーマンカモミールは、リラックスハーブの代表とも言われるハーブです。

安眠効果もあるので寝る1~2時間前に飲むのがおすすめです。

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入浴剤

6つの心地よいバスタイムをイメージしてブレンドされた香りの入浴剤。

バスタイムは絶好のリラックス空間なので心地の良い時間にしましょう。

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トラブル解消グッズ・リフレッシュグッズはいかがでしたか？

様々なグッズを試して、髪に優しい健康的で良質な生活習慣にしましょう♪

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