洗いすぎてない？頭皮タイプで異なる髪を洗う正しい頻度 | 【頭美人】

毎日お風呂に入る時に髪を洗っているという方が多いでしょう。

しかし、毎日髪を洗うのは良くないという意見もあります。

髪を洗う正しい頻度は頭皮のタイプによって人それぞれ異なるのです。

そこで今回は、頭皮タイプ別の髪を洗う正しい頻度について解説していきます。

1. それぞれの頭皮タイプの説明

頭皮のタイプは大きく分けて2種類あります。

乾燥肌タイプと脂性肌タイプの2種類に分かれるのです。

1つ目の乾燥肌タイプに分類される方は、髪が細い方や敏感肌の方も含まれます。

2つ目の脂性肌タイプに分類される方は、汗っかきな方も含まれます。

頭皮のタイプによって髪を洗う正しい頻度は異なるため、まずは自分がどちらのタイプなのか把握することが重要です。

2. 頭皮タイプ別のおすすめの髪を洗う頻度

基本的には1日1回シャンプーするのがおすすめです。

頭皮を清潔な状態に保つために、毎日シャンプーする必要があります。

しかし、乾燥肌タイプの場合には、整髪剤がついていなければ、2日に1回シャンプーをすれば十分です。

シャンプーをすることで、頭皮の保湿に必要な皮脂が取り除かれてしまうため、乾燥の原因となります。

乾燥肌、敏感肌、髪の細い方は毎日シャンプーすることは控えて1日以上あけてシャンプーをしましょう。

脂性肌タイプの場合には1日1回シャンプーする必要があります。

脂性肌タイプの方の頭皮では皮脂が過剰に分泌されている状態です。

これを放置していると皮脂が頭皮につまり、雑菌の餌となるため炎症の原因となります。
過剰な皮脂を洗い流すために毎日のシャンプーは欠かせません。

脂性肌、汗っかき、塵や埃が多い場所で仕事している方は朝、夜と髪をシャンプーして過剰な皮脂と汚れを洗い流しましょう。

3. 正しい頻度で洗わないとなぜ良くないのか

正しい頻度でシャンプーをしないと頭皮が弱くなってしまいます。

頭皮のバリア機能が低下したり、血行が悪くなったりと頭皮環境が悪化してしまうのです。

その結果、フケや臭い、ベタつきなど頭皮トラブルへとつながります。

このような状態では髪の毛にも悪い影響を与えてしまいます。

髪の毛のツヤやコシがなくなってしまうため、正しい頻度でのシャンプーが重要なのです。

自分の頭皮タイプに合ったシャンプー頻度で健康な髪の毛を守りましょう。

おすすめのシャンプー　ハーバルリーフ オーガニックシャンプー

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね！」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介！