お家にあるものだけで◎0円でできちゃうヘアケア | 【頭美人】

ヘアケアはお金がかかるものだと思っていませんか？

実は、いつものヘアケアにお家にあるものをプラスするだけで、美髪に近づくことができるんです◎

今回は、お金のかからないおトクなヘアケアをご紹介します！

まずは、いつも使っているアイテムを大変身！簡単にできる0円ヘアケアをご紹介します。

使うのはいつものシャンプーだけ！「泡パック」

用意するもの…シャンプー

泡パックとは

シャンプーの泡で優しくヘアパックすることです。

シャンプーのついでにできるうえ、トリートメントやヘアパックを持ってなくてもワンランク上のヘアケアができますよ！

泡パックの効果

①髪がツヤツヤ・サラサラになる。

②泡が普段落としきれない頭皮や髪の汚れを浮き上がらせ、しっかりと洗い流してくれるので洗い上がりもさっぱり！

泡パックをするときの注意点

刺激が強すぎるシャンプーを使うと頭皮の炎症を起こしてしまう可能性があるため、アミノ酸シャンプーや無添加シャンプーなど低刺激のシャンプーを使いましょう。

泡パックのやり方はこちらは以下を参考にしてみてください。

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トリートメントの効果が倍に！「蒸しタオルでヘアパック」

用意するもの…トリートメント、蒸しタオル、ヘアブラシ

蒸しタオルでヘアパックとは

トリートメントをつけた髪を蒸しタオルで包みこみ、ヘアパックのようにすることです。

蒸しタオルは、水で濡らしたタオルをしっかりと絞り、レンジでチンするだけで準備できますよ。

蒸しタオルでヘアパックの効果

①トリートメントの浸透率をUPさせる効果がある。
②頭皮の血行が促進され、リラックスできる。

蒸しタオルでヘアパックの注意点

蒸しタオルは少し熱めの方がより効果を感じられるが、温めすぎてやけどしないようにしましょう。

蒸しタオルでヘアパックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

続いては、お悩み別に効果のある0円ヘアケアをご紹介します。

「頭皮のにおいやフケが気になる」というアナタには塩シャンプー

用意するもの…塩 大さじ1

塩シャンプーとは

塩とお湯(またはシャンプー)を混ぜたもの。
お湯だけで髪を洗う「湯シャン」が発展したやり方です。

塩シャンプーの効果

①垢やフケなどのタンパク質の汚れもしっかり落とすことができる。
②シャンプーのような強い洗浄力がないため、頭皮の油分を過剰に洗い流してしまう心配がない。

塩シャンプーの注意点

毎日、塩とお湯だけでは頭皮の臭いが気になってくる可能性があるため、週に2～3回は塩とお湯での洗髪、それ以外はシャンプーに塩を混ぜて洗髪するのが良いですよ。

塩シャンプーのやり方は、以下を参考にしてみてください。

「頭皮ニキビが気になる」というアナタには…砂糖シャンプー

用意するもの…
粉末黒砂糖 大さじ1
ぬるま湯 小さじ1
レモン汁 2滴
石鹸シャンプー 1回分

砂糖シャンプーとは

シャンプーに砂糖などを混ぜたもの。
砂糖の「たんぱく質を保護する力」がヘアケアに適しています。

砂糖シャンプーの効果

①頭皮の炎症やニキビを予防する。
②頭皮の状態悪化による抜け毛や髪が細くなるのを予防する。

砂糖シャンプーの注意点

①通常の白砂糖より効果が高いため、黒砂糖を使用する。
②黒砂糖の栄養成分がより吸収されやすくなり、頭皮ケア効果が高まるため、合成界面活性剤を使用していないシャンプーを選ぶ。
③砂糖シャンプーは通常のシャンプーより粘り気があるためより、念入りに洗う。

砂糖シャンプーのやり方はこちらは、以下を参考にしてみてください。

頭皮への栄養満点！「お米のとぎ汁で頭皮マッサージ」

用意するもの…
お米をといで二度目に出たとぎ汁
(一度目のとぎ汁には、ごみや汚れが付着している可能性があるから)

お米のとぎ汁で頭皮マッサージとは

シャンプーの前後どちらかで、お米のとぎ汁を使い、頭皮をマッサージすることです。

お米のとぎ汁で頭皮マッサージの効果

①頭皮にハリを与え、老化を防止する。
②頭皮環境が整う。
②髪のパサつきが改善する。
③頭皮のニオイを予防する。

お米のとぎ汁で頭皮マッサージの注意点

①1度目のお米のとぎ汁には、汚れやゴミが付着している場合があるため、1度目のとぎ汁は捨て2度目のとぎ汁をコップなどに保存する。
　この時、とぎ汁にホコリがつかないようにしっかりラップをする。
②鮮度の良いとぎ汁の方がより栄養度が高くヘアケア効果が高いため、できるだけ作りたてのとぎ汁を使用する。

お米のとぎ汁で頭皮マッサージをするやり方は、以下を参考にしてみてください。

「頭皮のかゆみが気になる」というアナタには…酢シャンプー、酢リンス

用意するもの…お酢 小さじ1～大さじ1程度

酢シャンプーとは

酢とお湯を混ぜたものです。
髪が乾くと、酢特有の香りは消えます。
洗い上がりがさっぱりしているため、基本的には酢シャンプー後のリンスは必要ないです。

酢シャンプーの効果

①頭皮のかゆみや乾燥を防ぐことによって、フケや抜け毛が改善する。
②頭皮の炎症を鎮める。
③傷んだキューティクルを補修し、切れ毛や枝毛を解消する。

酢シャンプーの注意点

砂糖が含まれる酢は使用しない。

酢シャンプーのやり方は、以下を参考にしてください。

用意するもの…お酢 大さじ1～2程度

酢リンスとは

酢とお湯を混ぜて、リンスのように使用します。
頭皮にやさしいヘアケアができますよ。

酢リンスの効果

①頭皮を健やかにする。
②キューティクルを保護し、サラサラな髪にする。

酢リンスの注意点

酢の独特な香りはお湯でゆすぐことで気にならなくなる場合がほとんどだが、気になる方は、リンゴ酢などのまろやかな香りが特徴のフルーツ酢を使いましょう。

酢リンスのやり方は、以下を参考にして下さい。

「髪のパサつきが気になる」というアナタには…食用オイルでヘアパック

用意するもの…食用オイル、ラップ、蒸しタオル

食用オイルでヘアパックとは

シャンプー前に、ココナッツオイルなどの食用オイルを頭皮につけマッサージし、ヘアパックします。
頭皮クレンジングとトリートメントで、頭皮と髪のダブルケアを実現できますよ。

食用オイルでヘアパックの効果

①髪の老化を防ぐ。
②髪のパサつきを改善する。
③フケや皮脂などの過剰分泌を解消する。

食用オイルでヘアパックの注意点

より高い効果を得るためには、エキストラバージンタイプのココナッツオイルかオリーブオイルを使用しましょう。

食用オイルでヘアパックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

しなやかな髪を叶える！「オリーブオイルで頭皮マッサージ、洗い流さないトリートメント」

用意するもの…オリーブオイル

オリーブオイルで頭皮マッサージとは

シャンプー前に、オリーブオイルを使って頭皮マッサージをしましょう。
週に1度の集中ケアでも効果が実感できますよ。

オリーブオイルで頭皮マッサージの効果

①頭皮と髪を健やかに保つ。
②頭皮の血流を促進する。

オリーブオイルで頭皮マッサージの注意点

オリーブオイルの栄養分が頭皮にも毛髪にも行き渡ったら、シャンプーでしっかり洗い流しましょう。

オリーブオイルで洗い流さないトリートメントとは

シャンプー後に、オリーブオイルを髪につけましょう。

オリーブオイルで洗い流さないトリートメントの効果

①頭皮と髪を健やかに保つ。
②髪に栄養を与え、しなやかな髪へと仕上げる。

オリーブオイルで洗い流さないトリートメントの注意点

髪質によりベタつく可能性があるため、まずは必ず少量で試してください。

オリーブオイルで頭皮マッサージ、洗い流さないトリートメントのやり方は、以下を参考にしてください。

「ダメージヘアを重点的にケアしたい」というアナタには…傷んだ髪も徹底補修！「アボカドパック」

用意するもの…
アボカド1/2
マヨネーズ大さじ2
シャワーキャップ(またはラップ)

アボカドパックとは

ペースト状にしたアボカドにマヨネーズを混ぜ、髪になじませましょう。

アボカドパックの効果

傷んでパサついた髪の毛先を集中的に補修できます。

アボカドパックの注意点

・アボカド2/1＋オリーブオイル大さじ１
・アボカド1個＋オリーブオイル大さじ２＋ハチミツ小さじ２
・アボカド1個＋バナナ1本＋ココナッツオイル大さじ３
などでも同様の効果を発揮する。

アボカドパックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

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「ツヤツヤと輝く美髪を手に入れたい」というアナタには…マヨネーズパック

用意するもの…
マヨネーズ 500円玉大くらい
ラップ

マヨネーズパックとは

シャンプー後に、マヨネーズを髪につけ、ラップでパックしましょう。
マヨネーズの臭いは、髪を乾かしていくうちに消えてくれます。

マヨネーズパックの効果

①髪のパサつきを防止する。
②髪のツヤを生みだす。

マヨネーズパックの注意点

パック後は、お湯で良くすすぎましょう。

マヨネーズパックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

「髪のエイジングケアをしたい」というアナタには…髪が若返る！「卵白パック」

用意するもの…卵白、泡立て器

卵白パックとは

卵白を泡立ててメレンゲにし、髪に塗ることです。

卵白パックの効果

①丈夫な髪を育てる。
②頭皮環境を改善し、頭皮のべたつきを解消する。

卵白パックの注意点

卵白がそのままの状態だとベタベタするため、泡立ててメレンゲにしてから髪に塗りましょう。

卵白パックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

健康的で美しい髪へ！「はちみつパック」

用意するもの…はちみつ カップ1/2程度、タオル

はちみつパックとは

シャンプー前に、はちみつを濡らした状態の髪に塗り込み、タオルで包み込むことです。

はちみつパックの効果

①髪に栄養を与える。
②頭皮のかゆみや炎症を防ぐ。
③抜け毛を防ぐ。

はちみつパックの注意点

週に1度程度の頻度で行いましょう。

人によっては頭皮にアレルギー反応を起こすこともあるため、初めて行うときは、パッチテストを行った後にするようにしましょう。

はちみつパックのやり方は、以下を参考にして下さい。

髪が元気に！「ヨーグルトパック」

用意するもの…
プレーンヨーグルト 大さじ2程度
ラップ
蒸しタオル
ヘアキャップ

ヨーグルトパックとは

ヨーグルトとその他の材料を混ぜ、シャンプー前の湿った髪にすりこむことです。
若い女性に人気！

ヨーグルトパックの効果

①髪に潤いを与える。
②ダメージを補修する。
③頭皮環境を整える。

ヨーグルトパックの注意点

ヨーグルトは無糖タイプのものを使用しましょう。

ヨーグルトの臭いが気になる場合は、はちみつやココナッツオイルを少々ブレンドすると良いですよ。

ヨーグルトパックのやり方は、以下を参考にしてみてください。

「白髪が気になる」というアナタに…育毛×白髪予防！「紅茶のティーパックで洗髪、白髪隠し」

用意するもの…紅茶のティーパックで入れたお湯

紅茶のティーパックで洗髪とは

シャンプーで洗った髪を、紅茶のティーパックで入れたお湯を使ってすすぐことです。

紅茶のティーパックで洗髪の効果

①髪が内側からサラサラ、ツヤツヤになる。
②頭皮の血行を促進させる。

紅茶のティーパックで洗髪の注意点

お風呂前に髪や頭皮の汚れをブラッシングなどできちんと落としておきましょう。

紅茶のティーパックで洗髪のやり方は、以下を参考にしてみてください。

お家にあるものだけで、いつもより贅沢なヘアケアができるなんて嬉しいですよね！

是非、試してみてください♪

おトクに美髪をゲットしましょう！

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