お肌にハリがないときは頭皮にもハリがない？頭皮のハリが無いと起こるトラブルとは | 【頭美人】

「最近お肌にハリがなくなってきて、年齢のせいかな？」なんて話を聞いたり、朝鏡を見たとき「ハリがないな」と感じたりしたことはありませんか？

そもそも「肌のハリがない」といった言葉を耳にしますが、具体的にどういう状態を表しているのかが、イメージできない方も多いかもしれません。

また、肌のハリは頭皮とも関連性があるのでしょうか？

お肌にハリが無い状態、ある状態とはどんな状態？

肌にハリがある状態

肌にハリがある状態とは、弾力があってみずみずしいことを指します。

「若いころのお肌」と言ったらわかりやすいでしょうか。

シワやシミなどが少なくて、引き伸ばした時に肌がピシッとした状態です。

みずみずしく、プルンとして、もっちりとしたお肌。シワやシミやくすみがなく、肌がピンとした状態のお肌です。

また、みずみずしさは肌の水分量を指していて、水分不足で肌がパサパサすることがなくしっとりとしています。

肌にハリがない状態

逆にハリが無いお肌は、弾力がなくなりしわやたるみが出てきて、パサパサとした印象の肌、と言ったらわかりやすいでしょうか。

「昔と肌の調子が変わってきたな」と思ったら、ハリがなくなってきた証拠です。

このような肌のハリを保つためには、常日頃から毎日のケアが大切なのです。

加齢以外に肌がハリを失う3つの原因とは？

肌がハリを失うのは、逆らうことのできない加齢以外にも3つほど原因が挙げられます。

１、睡眠不足

睡眠は体を休ませる以外にも、成長ホルモンを分泌させることで古くなった細胞を修復・再生する働きがあります。

そのため、睡眠時間が短いことは、肌へ十分な栄養を送れずに修復することもできないので、肌のハリを失ってしまうわけです。

なかでも、22時から2時のゴールデンタイムに睡眠を摂ることが重要視されています。

２、過度なストレス

ストレスを感じることで、血行が悪くなる傾向にあるため、体の末端まで血液が円滑に流れなくなってしまいます。

血液と共に、必要な栄養素を体の各部分へ運んでいるため、ストレスが過剰なことで栄養素補給にも支障が生じてしまうのです。

３、食生活

良質なたんぱく質・ビタミン類を食生活に取り入れることによって、肌の老化を防ぐことができます。

しかし、これらの栄養素を十分に摂らずに偏食を繰り返していると、肌のハリにも影響が出ます。

暴飲暴食をせずに、栄養バランスの良い食生活を心がけることが大切です。

お肌のハリが無い時は、頭皮もハリがないの？

顔の皮膚と頭皮は一枚の皮でつながっています。

頭皮は頭の皮膚であるため、肌のハリがなくなると同時に、頭の皮膚まで悪影響が及びます。

すなわち、肌にハリがない場合は頭皮にもハリがなくなり、抜け毛や薄毛などの頭皮トラブルを招いてしまうのです。

頭皮にハリが無いと起こる症状とは

頭皮にハリが無いと、さまざまな頭皮トラブルが起こっている可能性が高いです。

血行が悪くなり薄毛や抜け毛の原因となったり、頭皮のかゆみやフケの原因となったりします。

心当たりのある方は、頭皮にハリがなく血行が悪くなっているかもしれません。

頭部は体の隅にあるため、ストレスなどで血流が悪くなった際に、栄養が届きにくくなるのもより深刻な問題点になるでしょう。

髪や頭皮だけでなく、つながっている顔や首などにも影響が出ます。

頭皮にハリがないことにより、顔の皮膚がたるみ、筋肉が衰えフェイスラインがもたついてきます。

また目の下のクマや肌のハリも低下してしまい、老けた印象になってしまいます。

肌にハリが無いと感じたら顔のケアも大事ですが、頭皮のケアを見直してみましょう。

正しいシャンプーやドライヤーのかけかたを身につけ、頭皮マッサージをおこなうことで、頭皮の状態をよくし、顔の皮膚を引っ張り上げ、フェイスラインのリフトアップにつながります。

頭皮にハリが出ると、肌もピンとハリが出てきます。

顔だけでなく首のたるみの改善にもなるので、しわのない首で若々しい印象となります。

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しっかりケアして、いつまでもハリのある健康な頭皮で、ハリのある美しい肌を保ちましょう！

肌や頭皮のハリを保つために、若いうちから注意できることを実践していきましょう！

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