若ハゲに育毛剤は効果的？若ハゲを改善するためにやるべきこと | 【頭美人】

最近若ハゲで悩んでいる人が増えてきていますよね。

20代・30代、まだまだ恋や遊びをしたいのに髪のせいで楽しめないのはもったいないです。

そこで今回は若ハゲの原因と対策について解説していきます。

若ハゲってどういう状態？

若ハゲは、食生活の乱れ、頭皮環境の乱れ、ホルモンバランスの乱れによって、若いうちに髪の毛が抜けてしまう状態を指します。

髪の毛は、年を重ねるとともに減ってしまうのですが、若ハゲは本来抜けるはずのない髪の毛が何らかの影響で抜けてしまいます。

同じ髪の毛が抜けるという現象でも、加齢による男性ホルモンの分泌量が減少することによって、髪が抜けてしまう中年・高齢ハゲとは異なります。

若ハゲの主な原因とは

若者の薄毛には様々な要素がからんでいますが、特に以下の4つが原因であると考えられています。

ストレス

過度なストレスは血流を悪くしたりホルモンバランスを乱すため、薄毛を進行させる可能性があります。

ストレスを感じやすい時代ですから、しっかり対策しましょう。

乱れた食生活や睡眠不足

栄養の偏りや睡眠不足は万病のもとであり、それは薄毛も例外ではありません。

・野菜を食べず、脂っこいものばかり食べている
・お酒をたくさん飲んでいる
・6時間以下の睡眠、あまり寝た気がしない

このような習慣は薄毛進行のリスクが大きいです。

間違ったヘアケア

間違ったケアや自分に合わない育毛剤などの使用は、髪や頭皮にダメージを与え薄毛を進行させてしまう恐れがあります。

AGA（男性型脱毛症）

中年以降になるイメージのAGAですが、20代で約10%、30代で20%が発症すると言われています。

もし親や親戚に薄毛の人がいるなら要注意です。

そもそもが、若ハゲが起きてしまう状態は、髪の毛がSOSを発している状態であるため、早めの対策が重要です！

若ハゲのオススメの対策

若ハゲ対策をわかりやすいように3STEPで紹介していきます。

1.生活習慣の改善、ストレス解消

まずは生活習慣の見直しからしてみましょう。

栄養バランスのとれた食事、質の高い7時間睡眠、定期的な運動習慣を手に入れられるとベストです。

またストレス解消も忘れずに！運動や読書、趣味に没頭など、リフレッシュできる方法を探してください。

2.正しいヘアケア

・シャンプーや育毛剤は自分に合ったものにする
・シャンプーは指の腹で撫でるようにする
・ワックス残りや紫外線による頭皮ダメージを防ぐ

この他にもヘッドスパもおすすめです。頭皮をきれいにし血行促進してくれるので育毛効果が期待できます。

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3.AGA治療薬

1と2を続けても薄毛が止まらない場合はAGAの可能性があります。

プロペシアなどのAGA治療薬が有効になってくるので、一度医師に相談してみてください。

また、薄毛対策というと、育毛剤や病院などが思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか？

では、実際の効果はどうなのか見てみましょう！

育毛剤は若ハゲに効く？

若ハゲの方が、中年・高齢ハゲの育毛剤を使うことはおすすめできません。

中年・高齢ハゲの場合、生活習慣の乱れというよりも、男性ホルモンの分泌が少なくなり、髪の毛が生えにくくなってしまっていることが大きな原因です。

そういった場合には、育毛剤を使って育毛のサポートをしてあげないと髪の毛が生えてくることはありません。
よって、育毛剤を使うのは非常に有効だと言えます。

一方で、若ハゲの場合、原因の多くが食生活や生活サイクルの乱れにあります。

睡眠不足や偏った食生活によって、頭皮環境が乱れ髪の毛が生えにくくなってしまい、そこ結果若ハゲになってしまうというケースが多いのです。

この場合、育毛剤を使うより頭皮環境を整える方が効果を発揮しやすく、有効な手段と言えます。

すぐに育毛剤に頼るのではなく、生活習慣を見直す方が先決です。

病院の効果は？

若ハゲを治すために病院に行くことは有効です。

その際の注意点としては、しっかり治療してくれる病院に行くことです。

中には、病院に行って治療してもらったけれど、逆に若ハゲが進行してしまったという方もいます。
そのため、若ハゲ治療に実績のある病院を選ぶようにしましょう。

ただ、病院に行く前にまずは、自分で若ハゲ対策を行って、それでも治らない場合に病院に行く方がいいと思います。

若ハゲは対策次第で十分改善する可能性があります。

病院に行く前に、自分でしっかり対策を行うことを心がけましょう。

若ハゲ対策は早いほど効果を感じやすいです。早期対策で幸せな髪ライフを手に入れましょう！

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