髪は毎日洗わない方がいいってほんと？ | 【頭美人】

洗わない方が良くない気がしますが実は逆なんです！

シャンプーと言えば、「毎日洗うもの」というイメージがありますよね。

体調が悪く、洗えない日があると、髪のベタツキやニオイが気になるものです。でも実は、髪は毎日、シャンプーで洗わない方がいいという「湯シャン」という洗髪方法があるのです。

本当のところ、「湯シャン」は、髪にとっていいのでしょうか？

シャンプーを使用することで頭皮に与えるダメージ

シャンプーは、頭皮や毛穴の皮脂や汚れをとるための洗浄剤です。

しかし市販のシャンプーでは、洗浄能力が強すぎるものが多いのです。

強い成分は、皮脂を取り過ぎてしまいます。カサつきやかゆみといった頭皮ダメージにつながるケースがあるのです。

また、皮脂を落とし過ぎると、身体は頭皮を保湿しようと、皮脂を過剰に分泌してしまいます。

「しっかり洗ったはずなのに、頭皮がベタつく。」という人は、シャンプーが原因かもしれません。

シャワーだけで頭を洗うメリット

シャワーだけで洗うという「湯シャン」とは、どのようなメリットがあるのでしょうか？

湯シャンでは、シャンプーを使わないため、頭皮に強い刺激を与える心配がありません。

頭皮は、一定量の皮脂を必要とします。お湯で流すだけなので、皮脂を落とし過ぎることはないのです。

適度な皮脂が残っているため、栄養成分は皮脂ではなく、髪に使うことが出来ます。

頭皮のカサつきやベタツキから解放され、栄養の行き届いたツヤツヤの髪が手に入るのです。

湯シャンにも、残念ながら向かないタイプがあります。

皮脂量が多い若い年代の人や、スタイリング剤をたくさん使う人は、シャワーだけでは落としきれないので、シャンプーの力を借りましょう。

おすすめのシャンプー　レベナ オーガニック リファイニング スカルプシャンプー

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

湯シャンのやり方

では、湯シャンのやり方を説明しましょう。お湯の温度は、42℃くらいの熱めに設定してください。

お湯で皮脂を溶かすイメージです。頭皮をゴシゴシと指の腹で洗います。

シャンプーの泡の代わりに、シャワーは頭皮に当てたままにしておくとスムーズに出来ますよ。少しずつずらしながら、頭皮全体をキレイにしましょう。

おすすめのアイテム　ETVOS エトヴォス リラクシングマッサージブラシ

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

あとは、髪に汚れがあるといけないので、シャワーで流します。これで、湯シャンは完了です。

興味をもった人は、まずはシャンプーの量を減らすことから始めてみましょう。次に、シャンプーを使う日を減らします。徐々に、シャンプーから離れるようにしてください。

最終的には、湯シャンだけで洗髪がすむようにすると、頭皮の皮脂の状態が落ち着いてきます。

時間をかけて、湯シャンにチャレンジしてみてくださいね。

記事が気に入ったら「いいね！」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介！