日本酒の育毛効果に注目 | 【頭美人】

お酒と上手に付き合って美髪を手に入れよう！

日本酒と育毛の関係性

毎日の晩酌が何よりの楽しみという人も多いかと思います。

適量の飲酒は健康効果があるという事はよく知られている事でしょう。

ところが育毛を考えるとなるとどのような印象を持っているでしょうか？

育毛中の人はアルコールが髪によくないのでは？と思ってしまいがちですよね。

実は、アルコールは上手に付き合えば育毛効果に有効だというのです。今まで髪のために大好きなお酒を我慢していた人には朗報ですね！

一般的にビールやワインなどのお酒にも育毛に良い効果があると言われていますが、今回は特にその成分が髪に良いと言われている「日本酒」について紹介していきます。

日本酒の育毛効果はあるのでしょうか？

日本酒の成分は、実に100種類以上のアミノ酸や有機酸が含まれているというのです。

しかも髪の毛が育つために有効な成分「アデノシン」がとても多く含まれているそうです。まさに育毛のためのお酒と言えるでしょう。

さらに、日本酒を造る米ぬかには「コウジ酸」という成分が含まれますが、この成分は細胞単位での老化を防いでくれます。

細胞の活性化が期待できますので多くの化粧品や育毛剤、養毛剤に使われているのです。

実際にテレビのCMや店頭で日本酒を使った化粧品などはよく目にすることだと思います。それだけ効果が高いと言えますよね。

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日本酒の髪に良い飲み方

こんなにも育毛や養毛に効果絶大で、健康にも良く美容効果も期待できる日本酒ですが、飲み方を間違えるとイマイチ効果が期待できません。

かえって健康を害するような飲み方をしてしまうとたちまち悪者にもなってしまうので注意が必要です。

日本酒は必ず熱燗で飲むようにしましょう。冷やで飲んでしまうと体を冷やしてしまいます。

お風呂上りには冷で飲むのが最高なのですが、せっかく血行促進されたのに血行が悪くなってしまいます。

体の血行が悪くなるという事は頭皮の血行も当然悪くなります。

たちまち頭皮に栄養がいかなくなり育毛、養毛どころか頭皮の栄養不足、水分不足で頭皮トラブルになってしまうこともあります。

頭皮に悪影響が出ると髪は健康でいられなくなります。

お酒だけで飲む場合もありますが、たいていは食欲も増進されて美味しいおつまみも必要になってくることでしょう。

この時に高カロリーで糖質や脂質の多い物を食べてしまうと日本酒自体が適量でも悪い習慣ということになります。

低カロリーで高タンパクな食品を適量とるようにしましょう。

当然、お酒を飲む時間、おつまみを食べる時間もそれぞれの質と量を気を付ける時に同時に注意して下さい。

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