長命草で冷え性を改善して美髪に！その驚くべき効果とは | 【頭美人】

長命草とは

長命草は、沖縄県の八重山諸島に自生するセリ科の植物です。

多年草の植物のため、数年かけて成長します。

成長した葉は牡丹に似ていることから、【ボタンボウフウ】とも呼ばれます。

長命草は、沿岸部に自生する植物です。

沖縄の熱い日差しと、潮風という環境で育てられた長命草は、非常に豊富な栄養を含有しています。

その栄養作用には、冷え性改善の効果もあり、髪にも良い影響を与えます。

長命草の美容効果とは

長命草は、非常に豊富な栄養を含有しています。

ビタミンAとビタミンB、カルシウム、βカロテンなどを含み、さらに食物繊維、鉄分、ポリフェノールを非常に多く含みます。

長命草の栄養で特筆するべきは、豊富なポリフェノールです。

長命草＝ポリフェノールを豊富に摂取できる健康食品、という認識が一般的です。

ポリフェノールの血行促進作用

ポリフェノールの健康作用に、冷え性の改善があります。

そもそも、冷え性の主要な原因は血行不良です。

血の巡りが悪く、手足の指先のような身体の末端部分になかなか血が届かないために、手足が寒く感じるのです。

血行不良になってしまう原因は、筋肉のコリで血行が悪くなっている場合や、栄養状態が悪くて、血液がドロドロの状態であるという場合が多いです。

筋肉のコリの場合はマッサージなどで改善が可能ですが、血液の状態が悪い場合は、食事での体質改善が大切です。

ポリフェノールは、血管内の血液の塊である血栓を抑制する作用があり、血液をサラサラの状態にする効果に優れています。

一般的にポリフェノールが身体にいいとされるのは、血液をサラサラにしてくれる効果が高いからです。

血液がサラサラの状態なら、冷え性の改善につながります。

冷え性を改善して美髪に！

長命草の豊富なポリフェノールは血行促進作用が期待できるため、冷え性の改善に有効です。

冷え性が改善されるということは血行が促進され、身体の末端である頭皮にも血液が充分に届いている状態といえます。

髪は頭皮に届く血液の栄養によって生成されるため、血行不良は髪の栄養不足につながります。

そのため冷え性は、ヘアケアにも悪影響を与えるのです。

血行が促進され、頭皮に十分な栄養が届けられれば、それだけ栄養をたっぷり含んだ健康な髪が生成されます。

以上のことから、冷え性の改善はヘアケアにも重要な要素です。

長命草は、豊富なポリフェノールで冷え性を改善し、ヘアケアにも貢献します。

上手に長寿草を取り入れ、健康的な美髪を手に入れましょう！

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