頭皮の乾燥が原因でニキビができる？予防策やおすすめの対策とは | 【頭美人】

頭を掻いたり、髪をかき上げたりした時、「痛い！」とニキビを引っ掻いてしまうことはありませんか？

お肌は乾燥気味なのに、どうして頭皮にニキビが？と思われるかもしれませんが、実は頭皮が乾燥しているとニキビはできやすいと言われています。

頭皮の乾燥と頭皮ニキビの関係性

ニキビは、「皮脂の過剰分泌」が主な原因とされ、頭皮の方が顔よりも皮脂腺が密集しているため、よりニキビが出来やすい環境といえます。

ですが、顔と体が乾燥肌なので、まさか頭皮に皮脂トラブルがあるとは思いもよらなかったという人は意外に多いです。

ではなぜ、頭皮だけ皮脂が過剰分泌されているのでしょうか？

その原因は、「頭皮の乾燥」にあります。

顔や体同様、頭皮も紫外線やエアコン等、乾燥しやすい環境にさらされています。

顔や体の乾燥対策は入念にしても、頭皮の保湿は気にしたことがないという人も多いのではないでしょうか？

乾燥した頭皮は、自らの保湿のために必死で皮脂を分泌するようになります。

結果、皮脂の過剰分泌となり、頭皮そのもののターンオーバーを乱し、ニキビを出来やすくしてしまうのです。

また、合わないシャンプーや、シャンプーのすすぎ残しも頭皮を乾燥させる原因となります。

皮脂をしっかり流したいと、きついシャンプーを使ったり、必要以上にシャンプーをし過ぎたりは、頭皮に必要な皮脂まで奪うこととなり、再び皮脂が過剰分泌されることの繰り返しになります。

頭皮の乾燥は、皮脂の過剰分泌を起こし、結果、頭皮ニキビを生み出してしまうのです。

頭皮ニキビのおすすめの対策

頭皮ニキビはそのままではなかなか治らないのが特徴です。

出来てしまったら、まずは薬を塗りニキビを治すことに集中しましょう。

頭皮ニキビの予防策としては、ストレスを溜めない、規則的な生活を送る以外にも、特に乾燥肌の人におすすめなのが、

■マイルドなシャンプーを使い、充分にすすぐようにする

■化粧水で頭皮を保湿する

■洗髪前にオイルマッサージをし、必要な油分を保つようにする

の3つです。

どれも簡単にでき、乾燥対策以外にも、髪が元気になることで抜け毛予防の効果もあります。

適切なケアで頭皮ニキビを予防し、健やかな頭皮と髪を保ちましょう。

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