頭皮の乾燥がかゆみに繋がる？頭皮が乾燥する原因や対策とは | 【頭美人】

シャンプーのやりすぎは要注意！

かゆみが出るとフケに注意！

乾燥の時期になると、頭皮のかゆみやひどいフケの症状で、不快な思いをされる方も多いはず。

この頭皮のかゆみは、フケの症状が現れる前に発生することが多いんです。

つまり、頭皮のかゆみは、頭皮がダメージを受けているということを知らせてくれる警鐘なのです。

頭皮のかゆみを感じた時点で対策を講じることで、フケの量が増えてしますことを防ぐことができます。

乾燥からくる頭皮のかゆみの原因

シャンプーのしすぎ

フケやかゆみの原因として頭皮の乾燥が挙げられますが、その乾燥を誘発する一因がシャンプーです。

フケやかゆみがある場合、頻繁にシャンプーしたくなる気持ちはわかりますが、頭皮のバリアの皮脂を取りすぎて、かえって悪化させる原因になるのです。

シャンプーは1・2日に1回に留めることがおすすめです。

また、シャンプーが体質にあっていない可能性も考えられますので、一度低刺激性のものに切り替えるのも良いかもしれません。

シャンプーの洗い方

次に、頭皮のかゆいところをごしごしと力いっぱい洗う癖のある方も多いでしょうが、かゆみのある部分を力強く洗うと頭皮が傷つき、それがかゆみを悪化させてしまうことにもなります。

そこで、シャンプーの際には指の腹でやさしく洗うようにしましょう。

そして、すすぎのほうを念入りに行うことをお勧めします。

シャンプーが頭皮の毛穴に詰まり炎症につながることがあるため、しっかりすすぎをすることが重要です。

落としきれていないヘアケア剤

また、ヘアケア剤や整髪料が頭皮に残って、あるいは皮膚にあっていないことによって、頭皮の炎症につながっている可能性もあります。

かゆみのある敏感な皮膚に使用すると、刺激が大きくなります。

頭皮の症状がある場合、ヘアケア剤や整髪料は使用を避けることをお勧めします。

フケ原因菌

そして、「フケ原因菌」が原因の場合もあります。

癜風菌（でんぷうきん）とも呼ばれ、誰の頭皮にも住む、皮脂を養分として生きるカビの一種です。

このフケ原因菌が増えすぎると、フケやかゆみの原因になることがあります。

脂性のフケの場合は、この菌を抑える効果のあるシャンプーを使用してみると良いでしょう。

また、シャンプー後には髪の毛をしっかり乾燥させ、フケの原因菌の繁殖する元を作らないようにしましょう。

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