毎日髪を結ぶのは頭皮に悪影響？ | 【頭美人】

毎日髪を結んでいるだけでも髪はダメージを受けているんです

毎日髪を結んでいる方は要注意！知らない間に頭皮にダメージを与えている可能性があります。

健康な頭皮をキープするためにも毎日同じヘアアレンジにならないよう注意しましょう。

髪を結ぶことによる頭皮への影響

髪質が弱る

同じヘアスタイルを長時間、毎日続けていると髪の毛や頭皮に負担をかけてしまいます。

服や物もそうですが、強い力で長い間引っ張り続けると使い物にならなくなってしまいますよね。

髪を結ぶ場合、ポニーテールなど髪をまとめてグっと引っ張るという方法は髪にとって「負担」になります。

結ぶ事によって髪の生え際と頭皮にストレスがかかり、髪質がどんどん弱ってしまうわけなんですね。

髪質が弱ると頭皮にも十分な栄養が行き渡らず、切れ毛や抜け毛といったトラブルが発生し、頭皮も炎症を起こしやすくなります。

圧迫性脱毛症（機械性脱毛症）になりやすい

圧迫性脱毛症とは文字通り「頭皮が圧迫されることによって起こる脱毛症」の事を指します。

脱毛症と聞くとストレスや生活習慣、体質などが関係しているイメージがありますが、実は外的刺激によっても脱毛してしまうのです。

原因は長い間帽子（ヘルメット）を被ったり、髪をキツく結び過ぎる事で、圧迫の強い部分から徐々に薄くなっていきます。

薄毛が気になるからとカツラを被っている場合でも、そのカツラが重いと頭皮が圧迫されてしまうので圧迫性脱毛症になる危険性があります。

圧迫の強い部分は主に頭頂部や髪の生え際が多く、そこから徐々にハゲるワケなのですが、ストレスや体質が関係しないだけに後悔する方も少なくありません。

圧迫性脱毛症は頭皮を圧迫しないよう注意するだけでも十分な対処法となります。

髪は毎日結ばない方が良い？？

本人は気付かないかもしれませんが、毎日長時間、キツく髪を結んでいると頭皮に圧迫性脱毛症や髪質の低下などの悪影響を与えてしまいます。

髪を結ぶこと自体は悪い事では無いので、その結び方や時間に気をつけるようにしましょう。

まず、ポニーテールなど髪の毛をグっと引っ張るようなヘアスタイルは毎日続けないようにしましょう。

ヘアスタイルを変えるのが面倒という方はいつもより結ぶ時間を短くするだけでも構いません（学校から帰ってきたらすぐに解くなど）。

頭皮にかかる負担や圧力を減らす事がポイントとなります。

ヘアアレンジが好きだという方は毎日同じヘアスタイルにならないように気をつけてみてください。たまに結ばない日を作るのも良い方法だと思いますよ。

あとは、跡が付きづらい柔らかめのゴムを使うと良いですよ。

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