自宅で簡単に出来る！ほうれい線をなくす頭皮マッサージの方法とは | 【頭美人】

なんだかほうれい線が濃くなってきて、老けた印象になっていると感じている方はいらっしゃいませんか？

頭皮マッサージをすることで、ほうれい線を改善することができます。

ここでは、自宅で簡単にほうれい線を改善できる頭皮マッサージの方法を紹介します。

ほうれい線には頭皮マッサージが良い理由

側頭部の筋肉が固い場合や血行が悪くなっている場合、頬を上に引き上げる役目が果たせなくなります。

そのため、無理に動かすことで、しわやたるみの原因になってしまいます。

たるみをケアしほうれい線をなくすためには、側頭部の筋肉を柔軟にするケアが必要です。

たるみが解消されると若々しい印象になれます。

さらに、頭皮マッサージをすると、たるみが解消できるだけではなく、血行を促進するため育毛にも効果的です。

年齢を重ねるとどうしても抜け毛が多くなり、毛髪の量が気になります。

頭皮マッサージで頭皮環境を整えて、つやのある健康な毛髪をとりもどしましょう。

自宅で出来る、ほうれい線に効く頭皮マッサージの方法

まずは、人差し指、中指、薬指の3本の指を使って側頭部をマッサージしていきます。

耳の中心より上の部分からこめかみの周辺に指をあてて、ぐっと押しながら小さく円を描くように凝り固まった筋肉を揉みほぐしていきます。

気持ちよい強さで押すことがポイントです。

同じ個所ばかりではなく、少しずつマッサージする場所を変えて筋肉をほぐしていきます。

同じ個所ばかりすると皮膚を傷めてしまうため、1カ所あたり5回程度を目安に行います。

マッサージするときには、爪を立てないように注意しましょう。

また、指で肌をなでるだけでは効果は感じられません。
指を肌に当てってぐっと押すことが大切です。

温まった状態で行うと効果がアップするため、シャンプーをする時や入浴後の肌が温まっている時がおすすめです。

指でのマッサージが難しいと思われる場合には、シャンプーブラシを利用すると簡単に効果手品マッサージをすることができますよ。

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