フケが出ない髪の洗い方 | 【頭美人】

自分のフケの発生の原因を知って悩みを解消しましょう

フケが出る原因について

髪を毎日シャンプーしているのに、フケが出てしまう…とお悩みの方はいませんか。

フケがあり、かゆみまであれば、何か頭皮の問題があるのではと思い、シャンプーを変えてみたり、皮膚科で相談してみたり対処法をあれこれ試しますよね。

頭皮も皮膚なので、ある程度の期間で皮膚が生まれ変わります。

そのため古い角質細胞が剥がれ落ちる事は自然なことなのです。

通常は剥がれ落ちた角質細胞はそれほど大きくないですし、量も多くありません。

ただし、目に見えて大きいものや大量に落ちてくるものは「フケ」ですので、やはり何らかの原因が考えられます。

頭皮が良くない状態ですので、フケの原因をしっかりと探って改善する必要があります。

フケが出る原因には、頭皮の乾燥と頭皮の過剰な皮脂分泌の２つが考えられます。

頭皮の乾燥

頭皮の乾燥は、シャンプーの洗浄力が強すぎて潤いもなくなっている状態です。

常に乾燥して、必要な角質まで剥がれ落ちているのです。

頭皮のバリア機能が働かずに弱っている状態なので、雑菌に侵されやすくフケが発生してしまいます。

過剰な皮脂分泌

反対に、必要な皮脂の量を超えて過剰に皮脂が分泌されている状態の頭皮からは、大きめのフケが出やすくなります。

過剰な皮脂が毛穴に詰まりやすく、フケにはマラセチア菌という菌が大量に含まれています。

マラセチア菌は、皮脂の多い環境の悪い頭皮で活発になるので、頭皮の皮脂分泌を正常にしないと改善しません。

フケが出ない洗い方とは

乾燥、脂性肌によるフケの改善にはどちらも、フケ用シャンプーに変えてしまうという方法が効果も出やすく手軽です。

原因によって、フケ用シャンプーに種類がある場合には、自分のフケの原因を知ることが一番です。

洗浄力が強すぎると頭皮に必要な皮脂が足りなくなりますので、頭皮に優しいシャンプーを選びましょう。

特に過剰な皮脂によるフケの場合、抗菌作用のあるシャンプーでないとマラセチア菌は死滅しません。

おすすめの薬用シャンプー　コラージュフルフル ネクストシャンプー(医薬部外品)

楽天での購入はこちらから

Amazonでの購入はこちらから

脂性肌の場合、脂漏性皮膚炎が原因の場合もあります。
こうなると医師の診断を受けて適切な処置をしてもらうべきです。

洗浄力の強いシャンプーで洗い続けると、洗った直後は皮脂がきれいになって良いような気がしますが、その後は頭皮が乾燥してしまう悪循環になります。

乾燥した頭皮に皮脂はますます分泌をしますので、今度は乾燥と過剰な皮脂で頭皮はますますフケを出します。

頭皮に優しい洗浄力のシャンプーで汚れをしっかり落として、適切なケアをしましょう。

頭皮マッサージをきちんとすることで、血行が良くなり頭皮環境を改善できます。

自分の頭皮の状態に合わせて、適切にケアしていきましょう。

記事が気に入ったら「いいね！」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介！