サーモンでおいしくヘアケア♪ | 【頭美人】

サーモンは、お寿司ネタの定番でもあり、スーパーにも必ず置いてあるので小さいお子さんからお年寄りまで幅広く食されています。

そんなサーモンに実は「ヘアケア効果」があるのをご存知でしたでしょうか。

今回はサーモンと髪の関係についてご紹介します。

サーモンと髪の関係

もともと栄養豊富なサーモンですが、中でもサーモンの赤色天然色素となる「アスタキサンチン」は健康な髪作りに良いとされています。

抗酸化作用（細胞が老化するのを防ぐ作用）があり、加齢による髪や頭皮の老化現象を防いでくれるのです。

髪の老化現象と言えばボリュームダウンや薄毛、白髪などがありますが、普通のヘアケアでは十分にカバーできない場合があります。

そんな時こそサーモンに含まれる「アスタキサンチン」で内側からきちんとケアしてあげましょう。

薄毛が気になる方必見！アスタキサンチンで発毛？

髪や頭皮の細胞の老化を防ぐサーモンのアスタキサンチンには、発毛を促進させる物質を増やす作用もあり、育毛ケアとしても十分に活躍してくれます。

栄養不足はもちろん、ストレスや体質などで薄毛が気になり出したら育毛ケア法の１つとして試してみてください。

ヘアサイクルの調整もしてくれるので、薄毛をケアしつつ、丈夫で健康的な髪が生えるようサポートしてくれます。

サーモンでヘアケア

サーモンでヘアケアしたいならシンプルに「食べる」のが良いでしょう。

お寿司として食べても良いですし、パスタやサラダ、焼き魚と調理して食べるのも良いです。

身近で馴染みある食材なので嫌いな方も少ないと思いますが、もし「食べられない・・・」という方はサーモンの栄養が凝縮された「サーモンプラセンタサプリメント」や「サーモンプラセンタドリンク」などで補給すると良いでしょう。

サーモンのヘアケアはどちらかというと内側からのケアなので、外側はしっかりとヘアオイルやトリートメントでケアしてあげてください。

育毛も美髪も「食事」が大事です。

髪や頭皮に良い栄養成分を摂取する事は決してムダではありません。

髪に良い食材であるサーモンを少しずつでも構いませんので、普段の食生活に取り入れてみてください。

サーモンで生き生きとした髪作り！今日から新しいヘアケア習慣を始めてみませんか。

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