白髪の原因は腎臓のせいかも！？ | 【頭美人】

白髪は栄養不足やストレス、血行の悪さなど体の不調と深く関係しています。

薄毛と比べるとそこまで危機感を持たずに過ごしている方も多いのですが、目立ち始める前から改善や対策を行わないと白髪染めでもカバーできなくなってしまうので要注意です。

他にも腎臓機能低下によって白髪が増えることがあります。

白髪と腎臓の関係

白髪の原因は体の不調が深く関係しています。

腎臓には「血液をろ過してキレイにする働き」や「メラニンの働きをサポートする作用」があり、どちらも健康な髪を作る上で欠かせないポイントとなっています。

血液の流れは頭皮や髪に栄養を運ぶための大切な役割があり、血行が良ければスムーズに無駄なく頭皮や髪に栄養を補給しますが、逆に悪くなると十分な栄養を届けることができなくなってしまいます。

それはまるで水と肥料をもらっていない土と花のようになり、頭皮環境は悪く、髪は弱くなってしまうのです。

そしてメラニン色素は髪の色であり、多ければ黒髪に、少なければ白髪になります。腎臓の機能が低下するとメラニン色素の働きをサポートする作用が弱まり、メラニン色素の量が徐々に減少し、結果として白髪が増えてしまうのです。

血液を管理する腎臓機能の低下は白髪だけでなく、抜け毛や薄毛を進行させる原因にもなるので侮ってはいけません。

腎臓を強くするには？

腎臓だけでなく内臓機能は加齢の影響を受け、歳を取る毎に低下していきます。

まれに若者と変わらない健康で強靭な内臓をキープしている方もいますが、普通の人はなかなか真似できないですよね。

シンプルに腎臓を強くするには、まず「腎臓を元気にする食べ物」を積極的に摂るようにしましょう。

黒ゴマや昆布、ひじきなどが代表的な食材となっています。腎臓の血液をキレイにする機能を助けるために、トマトなどの血液サラサラ効果のある食材を摂るのも良いです。

冷たい飲み物は腎臓の負担

腎臓にはたくさんの血液が集まっています。

冷たい飲み物を飲んだり、エアコンの風に当たるなど体を冷やすような事をすると血管が収縮し、腎臓にスムーズに血液が流れなくなります。

暑い夏の季節は要注意です！なるべく体を冷やさないようにしましょう。

歳をとるとスキンケアや体型維持が大変になりますが、白髪などのヘアケアも以前より意識するようにしなくてはいけません。

特に白髪染めを繰り返している方は髪のダメージも蓄積しているのでトリートメントなどで定期的にケアしてあげるようにしてください。

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