プーアール茶でヘアケア | 【頭美人】

プーアール茶の成分

美容や健康に嬉しい成分

プーアール茶には、ビタミンAやビタミンB、ビタミンEなどが豊富にふくまれています。

そしてポリフェノールやミネラル成分も豊富に含まれているため、美容や健康の手助けをしてくれるとして昔から重宝されています。

プーアール茶に含まれているポリフェノールは、「重合型ポリフェノール」と言われれており、これは沢山のポリフェノールが融合して変化した成分で、緑茶に含まれるカテキンと同じです。

気をつけたい成分

実は、プーアール茶の成分にはカフェインが入っています。

妊婦さんや、授乳中の方は、プーアール茶の過剰摂取には注意が必要です。

基本的には健康に良い成分が沢山配合されているのですが、カフェインは胎盤を通してお腹の赤ちゃんに移行してしまい、代謝機能もまだまだ未熟なため、カフェインの影響を受けやすいのです。

ただ、プーアール茶に含まれるカフェインの量は、種類や商品によっても異なりますが、コーヒーよりも少なく、1日1～2杯程度なら問題ないとされています。

また、ホウレンソウなどに含まれる栄養素で、カルシウムと結合してしまうシュウ酸も成分として配合されていますが、これも必ず含まれているわけではなく、商品や種類によって違いがあります。

プーアール茶の髪への効果

頭皮や髪の毛の健康状態を維持

プーアール茶は癖のない風味で香りも良いため、食事中のお茶としても愛用されている方も多いものです。

美容や健康に効果のある成分が沢山配合されているので、体の中の脂肪を分解する働きや、血液を浄化する効果があり、脂っこい食事をする時などに一緒に飲むと良いとされています。

お茶を飲むだけで、余分な脂肪がつくのを防ぐ効果があります。体に脂肪がつきすぎると、血液の流れが悪くなり、頭皮だけではなく髪の毛まで栄養が行き渡りにくくなります。

血流の流れというのはヘアケアとって必要不可欠なのです。

頭皮や髪の毛に必要なビタミンB2

ビタミンB2は、プーアル茶に多く含まれている成分です。

ビタミンB2は粘膜の再生を助けてくれる作用があり、健康な頭皮を維持したり、艶のある髪の毛をキープするには欠かせない栄養素なのです。

ビタミンB2が足りないと、頭皮や髪の毛のトラブルを起こしやすく、肌荒れなどの原因にも繋がります。プーアル茶に含まれるビタミンは、ヘアケアを気にしている方にとってはとても大切な栄養素です。

仕事や家事などで大量のエネルギー使うと、ビタミンB2が多く消費されますので、そんな時にもプーアル茶はオススメです。

髪や身体の健康維持のために、是非毎日の食事にプーアール茶をプラスしてみてください。

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