唐辛子が髪に効果あり！ | 【頭美人】

薄毛改善の強い味方！唐辛子パワーの秘密

唐辛子には「カプサイシン」という成分が含まれており、体内のエネルギー代謝を高めたり、心臓の働きを良くする効果があります。

唐辛子を食べて出る汗は運動をして出る汗と同じく、脂肪を燃焼させて熱のエネルギーを体の外に放出しています。

唐辛子がダイエットにも良いと言われているのは、このような作用があるからなのです。

この唐辛子の成分「カプサイシン」は、ある成分と一緒に摂取すると薄毛改善効果があると言われています。

カプサイシン×イソフラボンで薄毛改善！

薄毛原因の1つとなる「IGF－I」の減少。IGF－Iは髪の毛を生やす為に必要な体内物質であり、女性も男性も誰もがもっているものです。

このIGF－Iは男性特有の脱毛症とも関係しており、男性で薄毛に悩んでいる多くの方はIGF－Iが少ないと言われています。

カプサイシンとイソフラボンは一緒に摂取すると「IGF－I」が増えて、発毛に有効となる事が研究結果で分かっています。

カプサイシンが髪の毛のサイクルを活性化、イソフラボンが髪の毛の成長をサポートする仕組みになっているのです。

どちらか一方でも効果はありますが、やはり一緒に摂取した方が効果が上がります。

薄毛を改善する方法は様々ですが、体内にある髪を生やす物質に直接作用するカプサイシンとイソフラボンの組み合わせは薄毛改善効果が高いと言えます。

食べて摂取するので、同時に育毛剤や発毛剤よるケアも可能です。カプサイシンとイソフラボンが含まれたメニューはたくさんあるので、ぜひ日頃の食生活にも取り入れてみてください。

カプサイシンとイソフラボンが含まれた料理

カプサイシンとイソフラボンが含まれた料理はたくさんあります。

唐辛子（カプサイシン）と豆腐（イソフラボン）で「豆腐チゲ」、唐辛子（カプサイシン）と納豆（イソフラボン）で「キムチ納豆チャーハン」などが挙げられます。

辛いと体に悪いと思う方もいますが、唐辛子の辛さで汗をかく事、胃を刺激して食欲を増進させる事は悪い事ではありません。

必要な栄養を取り入れ、代謝をUPさせると頭皮の環境も良くなるのでまさに一石二鳥なのです。

是非日々の食生活に唐辛子を取り入れて、薄毛を予防しましょう！

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