美髪を作るにはリンパや血流が大事！髪に影響を及ぼす体調の変化とは？ | 【頭美人】

血液と髪の関係について

漢方においては、毛髪のことを〔血余〕と言います。

つまり、血が余らないと良い髪の毛にならないということです。

怪我をしたり、体に悪いところがあると、そこを治療するために血が集中するため、頭皮には血が足りなくなり良い毛が生えづらくなるのです。

「気」「血」「水」の重要性

血が足りないと貧血、冷え性、記憶力の低下、めまいなど、美容において肌ツヤがなくなりかさついてきて、様々なトラブルの原因となります。

血の流れを良くするには、まず、気の巡りを良くしなければなりません。

気の巡りが悪くなる原因として、ストレスによるイライラや、うつ、情緒不安定、自律神経失調症、肩こり、頭痛などが挙げられます。

さらに睡眠不足や不規則な生活も影響しますので、普段の生活の中で規則正しい食生活や十分な睡眠をとることを心がけましょう！

リンパの流れも大切！

体液〔リンパ〕の流れもとても重要です。

体内における体液が少なくなると、ほてる、のぼせる、微熱がでる、口が渇く、ドライアイ、などの症状が出てきます。

老化や過労によっても体液は消耗します。一方、体内で体液が余ってしまう場合は、体内での水分代謝がうまく行われていない状態です。

下痢、むくみ、体が重い、だるいなどの症状がある方は、日頃から冷たいものや水分の取りすぎには注意しましょう。

髪が元気のない時は、腎臓も良くない？

髪が元気のない時は、腎臓の調子も思わしくない場合が多いです。

泌尿器、生殖器系の異常、内分泌系の異常、水分代謝の傷害などが考えられます。

漢方では、腎は精のことであり白髪は、精の衰えた腎虚の一つの症状だと考えられています。

腎を強化してホルモンバランスを整えて、気を流したり、ストレスを軽減して、血行を良くし、体中に栄養素を循環させ老廃物の除去をおこなえば、生命活動を活性化させることができます。

そうすれば、自然治癒力や免疫力が増してその結果、きれいな黒髪が生えてくるようになります。

健康な髪を保ちたいという方は、是非トリートメントなど外的なケアだけでなく、気の巡りにも注目してみてください。

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