髪を洗うのは岩盤浴の前？後？ | 【頭美人】

岩盤浴の効果

岩盤浴は、温かい石の上に横たわりながら汗をかく、サウナのようなものです。

室温はサウナよりも低めですが、下の岩盤から遠赤外線やマイナスイオンなどが出るため、体の芯まで温まりやすく、内臓の冷えや脂肪の燃焼などに効果的です。



心地よく温まりながら汗をかくことができるだけでなく、岩盤浴でかく汗の種類は通常の汗と少し違います。

サウナやお風呂でかく汗は汗腺から出ますが、岩盤浴の場合は皮脂腺から汗が出ます。

汗腺から出る汗は、塩分やミネラルを含んでいるため、ベタベタして匂いもありますが、皮脂腺から出る汗は塩分などが含まれていないため、匂いがなくサラサラとしています。

岩盤浴をして体が温まると、まず皮脂腺から水分と一緒に、体内の老廃物や毒素が出てきます。

それらを排出した後は、新鮮な皮脂が出てきて肌を保湿してくれるので、終わった後は肌がしっとりとして、高い美肌効果が得られるのです。

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髪を洗うのは前？後？

岩盤浴をする時、洗うタイミングをいつにしたらいいのか、迷う方が多いと思います。

汗をかいた後に髪を洗うのは普通ですし、そうしないと気持ち悪いですよね。

しかし、岩盤浴でかいた汗には保湿効果があるので、後で洗うのは非常にもったいないことなのです。

通常の汗と違って、ベタつきも匂いもないので、洗い流さなくても不潔ではありません。
ですから、髪を洗うタイミングとして最も効果的なのは、岩盤浴に入る前です。

事前にシャンプーをして、髪に付着した汚れや毛穴に詰まった皮脂を取り除いておけば、新鮮な皮脂が出やすくなります。

それでも、どうしても汗が気になって仕方がないという方は、軽めに洗うと良いでしょう。

シャンプー剤を使うと、せっかくの皮脂が落ちすぎてしまうので、お湯だけでさっと洗い流す湯シャンがオススメです。

皮脂を落とし過ぎると、かえって皮脂が出やすくなり、頭皮がベタベタになってしまいます。

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