飽き性の方必見！毎日続けられるヘアケア特集 | 【頭美人】

美容院の帰り道は、ツヤツヤの髪の毛でテンションが上がりますよね♪

この状態を長く保てるように頑張ろう！と思ってもそう長くは続かない…という経験のある方必見☆

今回は、ヘアケアが長く続かない方でも、簡単に継続できるヘアケア方法&アイテムご紹介します。

どれもルーティン化しやすい方法なので是非お試しください♪

紫外線予防

紫外線は肌だけでなく、髪の毛の大敵！

髪の毛が大量の紫外線を浴びると、乾燥に繋がってパサパサ髪になってしまいます。

また、頭皮が日焼けすると乾燥し、フケや炎症につながります。

紫外線対策は簡単に出来てしまうので、積極的に行っていきましょう！

日焼け止めスプレー

所要時間：5秒
予算：1,000円前後

日焼け止めスプレーは髪専用のものと、お肌と併用できるタイプのものがあります。

髪に吹きかけるだけなのでとても簡単！

外出前や外出時に使うのがオススメ◎

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分け目を変える

所要時間：5分
予算：0円

紫外線を浴びすぎると、頭皮の細胞は破壊され、抜け毛に繋がります。

分け目を変えて頭皮の紫外線を分散させるのがポイント☆

ドライヤーで簡単に出来るので、定期的に分け目を変えるのがオススメ◎

乾燥対策

美髪に乾燥は大敵！

頭皮が乾燥すると、髪の毛の水分量も減り、パサパサ髪になってしまいます。

冬だけでなく、夏は冷房によって頭皮が乾燥してしまう危険性も…

ツヤのある髪の毛を維持するために保湿は必須です！

部屋の湿度を上げる

所要時間：1分
予算：0～5,000円

乾燥している日は、部屋の湿度を高くする必要があります。

今は水を入れて電源を付けるだけの加湿器が多く出回っています。

また、加湿器を持っていない方は、室内に濡れたタオルを干すだけでも◎

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ミスト化粧水

所要時間：5秒
予算：1,500~3,000円

頭皮の乾燥対策としておすすめなのがミスト化粧水！

化粧水をわざわざ浸透させる必要はありません。

シャンプーを終えた頭皮に吹きかけるだけでとても簡単◎

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洗い流さないトリートメント

所要時間：1分
予算：2,000～4,000円

ヘアマスクやヘアパックは放置する時間が10～30分と長く、毎日続けるのが難しいですよね…

しかし洗い流さないトリートメントは、タオルドライをした髪の毛に付けるだけと楽チン☆

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就寝時の摩擦対策

寝ている間は、自分が思っているよりも寝返りを打っています。

寝返りを打つと枕やシーツとの間に摩擦が生じます。摩擦は髪の毛が傷む原因の１つ！

眠りにつくときは、しっかりと摩擦対策を行うのが美髪への第1歩となります♪

ナイトキャップ

所要時間：50秒
予算：500~2,000円

寝ているときの摩擦を防ぐだけでなく、寝ぐせ防止にも役立つナイトキャップ◎

被って寝るだけでヘアケア出来てしまうコスパ最強アイテムです。

保湿力の高いシルク素材をチョイスするのがオススメ☆

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緩く縛る

所要時間：20秒
予算：100円~

ロングヘアの方にオススメなのが髪を緩く結んで寝ることです。

髪の跡が付きにくいシュシュや、ヘアターバンを使うのがオススメ☆

しっかりと乾かしてからでないと、キューティクルが傷んでしまうので注意！

オススメ商品：ビック シュシュ

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シルク素材の枕

所要時間：0分
予算：3,000円~

枕は柔らかいシルク素材のものを使うのがオススメ！

シルク素材の枕は値が張ってしまうのですが、枕カバーだと比較的お安く手に入れられます◎

枕を変えて寝るだけの簡単&楽々ヘアケア方法♪

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一石二鳥アイテム

ヘアパックをしたり、ヘアマスクをしたり…などわざわざヘアケアの為に行動するのが面倒だという方必見！

ここでは、普段のブラッシングや香水にプラス効果があるアイテムをご紹介します♪

つげ櫛

所要時間：30秒
予算：1,000~5,000円

最適なかたさとねばりから選ばれた木を使用して作られたのがつげ櫛。

椿油に漬け込んであるので、髪をとかすだけで艶髪に☆

種類も豊富にあるので、自分の髪質や長さに合ったものを選んでみて下さい♪

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リセットブラシ

所要時間：2分
予算：2,000円~

リセットブラシは電動で、音波振動と磁気を発生させます。

ブラッシングをしながら、マッサージによる血行促進効果を高めます。

振動によって、シャンプーでは取り切れない毛穴汚れを浮かせられるのもポイント☆

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ヘアフレグランス

所要時間：10秒
予算：1,000円~

ヘアフレグランスとは、髪用の香水のことを指します。

種類によっては、トリートメント機能が含まれるタイプのものや、紫外線防止付きのものもあります◎

良い香りがするだけでなく、ヘアケアまで出来てしまう優秀アイテム☆

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ながらヘアケア

ヘアケアをしている間の時間がもったいない！とお考えの方必見☆
ヘアケアをしながら、違う作業ができるヘアケア方法をご紹介します♪

かっさ

所要時間：8分
予算：100~3,000円

かっさとは、中国の民間療法から考えられたものです。

専用のプレートを使って頭皮をマッサージすると、血行が促進されて毛根まで栄養が行き渡るようになります。

お風呂前にテレビを見ながらかっさタイムを取り入れてみてはいかがですか？

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スチームタオル

所要時間：10分
予算：0円

トリートメントをより効果的にする方法として、お風呂の蒸気を利用するスチームタオルを使うのが便利です。

家にあるタオルをお湯で濡らし、トリートメントをした髪に巻き付けるだけ◎

お風呂に浸かりながら美髪を目指せますよ♪

いかがでしたか？

今回は誰でもルーティン化できるヘアケア方法をご紹介しました！

どれも取り入れやすく、1分足らずで出来てしまう方法もあるので是非お試しください♪

ヘアケアを継続して美髪を目指しましょう☆

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