岩盤浴はヘアケアに効果的？ | 【頭美人】

岩盤浴は美肌効果やダイエット効果が得られると人気の入浴法です。

さらに岩盤浴にはヘアケア効果も期待できるのです。

では岩盤浴とヘアケアにはどのような関係があるのでしょうか。

岩盤浴とは何か

岩盤浴はベット状に加工した岩石の上で身体を温める入浴法です。

お風呂と違いお湯につからず、遠赤外線の熱によって発汗を促す入浴法になっています。わかりやすくいうと「お湯の要らないお風呂」ということになります。

岩盤浴の基本的な効果

岩盤浴には「ダイエット」「デトックス」「美肌」「リラックス」といった効果があると考えられています。

ダイエット

岩盤浴のダイエット効果は汗をかくことによる減量よりも、代謝をあげて脂肪燃焼効果を上げることにあります。

デトックス

デトックスとは体内に溜まっている毒素、老廃物を吐き出す効果です。体内にある有害物質を汗によって排出することで細胞の若返りをはかります。

美肌

デトックスによる老廃物の排出は美肌効果をもたらします。

肌に溜まった老廃物を出すことで、美肌効果が得られます。

また、血流が良くなることも美肌に効果的です。

リラックス

遠赤外線を長時間浴びることによるリラックス作用も期待できます。

また遠赤外線はマイナスイオンを発しますので、さらなるリラックス作用が期待できます。

岩盤浴のヘアケア効果

このように岩盤浴にはたくさんの効能があります。その中でも特にヘアケア効果が期待できるのが「デトックス」と「美肌」による「頭皮の環境改善」効果です。

遠赤外線によってじっくり身体を温めることで頭皮の血行がよくなり、柔らかくなります。

そのおかげで毛穴が開き、大量の汗をかくことで皮脂詰まりが改善されます。

またこのとき毒素や老廃物も排出されますので、頭皮の古くなった細胞を若返らす効果も得られます。

さらにもう一つのヘアケア効果として、ストレスの緩和があります。

ストレスは薄毛の原因にもなるといわれるほど、髪に悪影響を与えると考えられています。

遠赤外線によるリラックス作用は、ストレスの緩和に良い影響を与え、ストレスによる髪へのダメージを予防します。

ダイエット効果だけでなく、美髪にも効果を期待できる岩盤浴を是非試してみて下さい！

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