育毛効果あり？「ラズベリーケトン」の髪への効果とは | 【頭美人】

ヘアケア用品や、サプリメントなどにも配合されている「ラズベリーケトン」をご存知でしょうか。

今回はそんな「ラズベリーケトン」の育毛効果について、詳しくご紹介していきます。

ラズベリーケトンとは？

ラズベリーケトンは、バラ科キイチゴ属に属する植物ラズベリーの実に含まれている成分のひとつです。

このラズベリーケトンという成分が注目されるようになったきっかけは、高い脂肪燃焼作用によるダイエット効果が期待されたことからです。

ラズベリーケトンは、唐辛子の辛み成分「カプサイシン」と非常に似た性質を持っているため、ダイエット効果も同様に得られると考えられるようになりました。

ラズベリーケトンの育毛効果

ラズベリーケトンが育毛に取り入れられるようになったのは、脂肪燃焼効果が高いからではなく、IGF‐1を増加させる作用が注目されたからです。

IGF‐1はインシュリン様成長因子‐1とも呼ばれるアミノ酸の結合体です。

髪も主成分がアミノ酸であるため、IGF‐1の増減が抜け毛や発毛に大きく関係しています。

IGF‐1は加齢とともに減少傾向にあり、このことは薄毛とも深い関係があると考えられています。

そのため、ラズベリーケトンを摂取し、IGF‐1の減少を防ぐことで、特に加齢が原因の抜け毛や薄毛予防を中心としたさまざまな育毛効果が期待できるのです。

ラズベリーケトンの摂取方法

ラズベリーケトンを摂取するには、そのままラズベリーを食べる方法がもっとも簡単です。

ラズベリーはスムージーやヨーグルト和えなどとも相性が良いので、様々なレシピを試しながら、できるだけ毎日食べるようにすると良いでしょう。

ラズベリーは冷凍のものや、ジャムなど保存ができる加工品も多いので、毎日摂ることはそれほど難しくはありません。

生のラズベリーでなくても育毛効果は得られますので、常備しておくと便利です。

また、ラズベリーケトンを配合しているサプリメントもありますので、ラズベリーと併用するのもおススメです。併用することでさらなるラズベリーケトンの育毛効果が期待できます。

ぜひラズベリーを食べて、おいしく育毛ケアをしてみてはいかがでしょうか。

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