髪が細い、太い…目安はどれくらい？ | 【頭美人】

普段のヘアケアやセットなどをしている時に自分の髪の太さ気になったことはないでしょうか。どれぐらいの太さ、細さがいいのかわからない方が多いと思います。

今回は、そんな髪の太さ、それぞれのヘアケア方法についてお話しします。

髪の太さの基準は？

髪の太さは太い髪で約0.11mm00.25mm、普通の髪で約0.08mm00.10mm、細い髪で0.05mm00.09mmと言われています。

一本で見るととても短いですが、人間の髪は100万本以上あるので髪がフサフサに見えるのです。

目視で太さを判断するのは、難しいですが男性の方がしっかりとした太い毛であることが多く、女性は長くしなやかな普通の太さの毛であることが多いようです。

髪は1日に100本程度抜けて、生え変わりを繰り返すと言われているので、ヘアケア方法や頭皮にトラブルがあると段々毛が細くなり、抜け毛や薄毛の原因となる場合があるので注意が必要となります

髪のの太さに合わせたヘアケアは？

髪の太さに合わせた正しいヘアケア方法が大切になります。

太い、普通の髪の場合

髪が太い、普通の方は、基本的なヘアケア方法で自分に合ったシャンプーなどの商品を使うことで細く、薄くならないように心がけましょう。

シャンプー前の予備洗いでしっかりと汚れを落としてから適量のシャンプーで泡立てすぎず、下から上にマッサージしながら頭皮を洗うイメージでしましょう。

洗い残しがないようにすすぎをして、コンディショナーやトリートメントで髪を保護、ケアをしましょう。

細い髪の場合

細い髪の場合は強い刺激などで抜けやすいので注意してケアする必要があります。

髪を太くするためにスカルプ系のシャンプーや皮脂や汚れなどを洗い流しやすい中性、弱酸性の刺激の弱いシャンプー、コンディショナーを使用しましょう。

洗う時は、擦りすぎずないように優しく手の先でゆっくりと頭皮を刺激しながら洗いましょう。

髪を乾かす際はタオルが髪の水分を軽く拭ってから、毛先から頭皮に直接当てないようにドライヤーを使用しましょう。

頭皮環境を良くするために週1、2回程度トリートメントやヘアパックなどでスペシャルケアをしましょう。

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髪の太さは体質や遺伝、生活習慣に人それぞれですので、自分の髪の太さに合わせたヘアケアを心がけましょう。

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