キューティクルを保つのに重要なpHバランスとは | 【頭美人】

髪のパサつきや切れ毛、枝毛などのヘアダメージに悩んでいませんか？
このような髪の傷みには、キューティクルと呼ばれる髪の毛にある層が深く関係しています。

髪の毛は３つの層から出来ていますが、その中で一番外側にある層がキューティクルになります。

髪が健康な状態の時だと、キューティクルが髪の内側を守ってくれるのですが、紫外線やカラーリングなどの影響でキューティクルが傷つくと、本来あるべき髪の毛の内部にある栄養が不足してダメージヘアになってしまいます。

そのようなダメージからキューティクルを守るためにも、日頃から意識してもらいたいのがpHバランスになります。

pHって何？

pHとは酸性からアルカリ性の強さを段階的に表す数値になります。

髪を守る上でこのpHが非常に重要で、pHバランスが安定することで、髪へのダメージを元の状態へと戻すことができるといわれています。

pH値は０～１４までの数値があり、７の状態が中性でそれより数値が下がると酸性、逆に数値が上がるとアルカリ性が強いことになります。

その中で髪の毛にとって理想的なpH値が、４.５～５.５の弱酸性といわれています。

pHバランスの良い人の特徴

pHバランスが整っていると、髪に栄養が行き届いているので、コシやツヤのある健康的な髪の状態を保つことができます。

また、正常なpHバランスはキューティクルにも良い影響を与えるので、抜け毛が少なくなり髪の毛の質が濃くなるといった効果も期待できます。

さらにpHバランスが良いと、髪や頭皮だけでなく健康なお肌をキープする効果や免疫力を高めるなど、身体全体に良い影響を与えてくれます。

pHバランスを保つためにすること

pHのバランスを保つには、pH値が弱酸性の状態になっていることが大切です。

そのためには、ストレス・睡眠不足・不規則な食生活などの生活習慣を見直していくことが大事です。

その中でも特に重要になってくるのが栄養面です。

日頃から自分のpH値バランスを把握しながら食事などで酸性とアルカリ性をコントロールし、正常なpH値を維持することがキューティクルを保つことにつながっていくでしょう。

おすすめのアイテム　【マルコプラント】SPAシャンプー

Amazonでの購入はこちらから

記事が気に入ったら「いいね！」お願いします。

頭美人では、髪や頭についての気になる記事をご紹介！