体調によって髪質は変わるの？ | 【頭美人】

「体調の変化で髪質が良くなったり、逆に悪くなったりする…」と感じたことはありませんか。

これは男女問わず、実は全ての人に生じていることなのです。

体調と髪質との関係

体調と髪質は、ほぼ比例しています。

つまり体調が良いと髪質も良くなりますし、逆に体調が悪くなると髪に潤いが無くなります。

例えば女性ですと、髪がもっとも美しくなるのは「初潮」の時だと言われています。
逆に、月経時には髪が「弱くなったり」、髪質が一気に落ちてしまうのです。

その理由は「ホルモン」によるものです。

生理時や体の疲れ、またストレスを多く抱えている時にはホルモンバランスが乱れるので、それが髪に大きな影響を与えるのです。

同じ理由でお子さんを授かった時や、出産後も髪質が悪くなったり、抜け毛・髪の傷みに悩む人が多くなります。

人間の体というのは全てが連携していて、非常に興味深いものなのです。

どうしたら髪質改善できるの？

こうしたことを考えると、できるだけ疲れやストレスを溜めないということが重要になってきます。

健康的な生活を送ることで、より美しく潤いのある髪になるのです。

その他も髪質改善する方法はあります。

例えば太陽の光から髪を守ることです。
外出時には帽子や日傘で常に頭皮を守りましょう。

またヘアケアに関しては、高価な商品を使う必要はありませんが、ダメージと戦っている髪に「ご褒美」をあげることを忘れないでください。

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食生活でも髪質を改善することが可能です。

髪や体に良いとされるタンパク質（魚や豆など）、そして海藻類や野菜を日々の生活で豊富に取り入れてください。

以上のようなことに気をつけて美しい髪を保ちましょう。

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