美髪になれる「ピンク呼吸」とは | 【頭美人】

若返り効果で話題の呼吸方法、「ピンク呼吸」をご存じですか？

「ピンク呼吸」は美髪にも効果です。

まだピンク呼吸を知らないという方にも、簡単にできるやり方を説明しますので、ピンク呼吸で美髪をめざしましょう。

ピンク呼吸とは？

ピンク呼吸は、若返り効果を目指した呼吸方法です。

アメリカで約60歳のかたが開発した呼吸方法で、見た目年齢が実年齢よりも20歳近く若くなって見えるということから話題になり、アメリカだけではなく世界中に広まりました。

日本でも芸能人やモデルの方が、ピンク呼吸を取り入れています。

美髪と関係ある？

ピンク呼吸によって得られる効能には、アンチエイジング効果、リラックス効果そして女性ホルモンの活性化といった効能が期待できます。

とくにこれらの効能は、美肌効果が高く、肌年齢の若返りに効果的です。

髪も肌と同じくコラーゲンたんぱくが主成分ですので、美肌効果が得られるということは、美髪効果が得られると考えられます。
そのためピンク呼吸には、肌の若返り効果同様、髪にも若返り効果が期待できます。

ピンク呼吸の方法

ピンク呼吸の方法はとても簡単です。

眼を閉じて、脳内でピンク色を想像しながら呼吸をするだけです。

たったこれだけのことでピンク呼吸の効能が得られます。

ピンク呼吸は、場所と時間を選ばずにおこなえますが、できるだけリラックスできる環境でおこなうとより効果が得られます。

ですので朝起きてすぐや、夜に風呂からあがって眠る前など、自分がリラックスできるときに行うと良いです。

まず、椅子やソファーに座って背筋をばした状態で呼吸をしてください。

息を吸い込むときに、ピンク色をイメージしながら吸い込んでいきます。

十分に空気を吸い込んだら呼吸を止め、自分がピンク色のオーラに包まれ、若返っていくことを想像してください。

そのイメージが脳に焼き付いたら、ゆっくりと吐き出してください。

ピンク呼吸では、この一連の流れを繰り返していきます。

自分の悩みやコンプレックスを同時に外に出すように吐き出すと、より良いイメージが持てるようになりますよ。

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