予防美容に大切なのは吸収毒を少なくすること！自然排毒を促すやり方もご紹介 | 【頭美人】

昨今では、トラブルがおこる前にあらかじめ予防する「予防美容」が注目されています。

そんな「予防美容」において重要なのが老化を防ぐことです。

老化の原因のひとつとして、化学物質の蓄積が挙げられます。

つまり、「予防美容」のためには、体内への化学物質の蓄積を減らす必要があるのです。

吸収毒を少なくするために

吸収毒を少なくするためには、食事の時に吸収毒をいかに少なくするのか、食事のとりかたが問題になります。

まず、簡単にできる方法として、食物そのものに化学物質が使用されていないこと、化学物質を含まないように調理することが挙げられます。

例えば、野菜の農薬をとり去ってから食したり、身体に影響が少ない化学物質を使用した食物にするなどの工夫をするとよいでしょう。

また食事をとる順番も、白湯を飲み、果物を食べて酵素の働きを待ち、その後、肉や炭水化物を食べ、胃が活性化するような順で食事をすることも効果的です。

その他にも、たばこはやめるなど、身体に毒を入れないための様々な工夫が必要です。

身体から毒を多く排出には

その一方でいかに身体から毒を多く排出するかも重要になります。

身体から毒を排出する方法についてご紹介していきます。

自然排毒をさらに促すようにする

漢方やハーブのエキスの力を借りて、薬湯風呂、薬湯足湯、頭皮洗浄やハーブの入ったトニックの使用が効果的です。サプリになっているサンゴ化石を飲むこともおすすめです。

また、足やお腹の冷えを取り、汗や毛穴、尿から化学物質を排出することも重要になります。

排毒が進めば自然治癒力が高まって、身体のバランスが整うようになるとアレルギーが治る効果も期待できます。

血流をよくする

もう一つが「血流」です。

頭皮をマイクロスコープでみると、首の後ろあたりが真っ赤な人が多いです。

これは、お血（おけつ）と言って血流が滞っていて流れがよどんでいる人に多いものです。

血流の促進も毒を排出するために重要なので、血流が滞っている方は注意してください。

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現在の研究

パーマ剤やカラー剤などに含まれる強アルカリが血流を止めてしまうので、現在、多くのメーカーが弱アルカリでもパーマがかかる薬剤、カラーが染まる薬剤を研究しています。

結果は出始めていますが、まだ十分ではありません。

今回ご紹介した対策を行って、化学物質の蓄積を減らしましょう！

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