人気シャンプーでもなんだか自分には合わない。自分に合ったシャンプーの選び方 | 【頭美人】

毎日のシャンプー。どんなものをお使いでしょうか？

ドラッグストアやネット販売サイトなど、市場には沢山の種類のシャンプーが出回っています。

キャッチフレーズや容器のデザインも含め、魅力を感じる人気のシャンプーに思わず手を出してしまいますね。

しかし実際に使ってみると、どうも自分には合わないと感じる人も少なくないでしょう。

今回は、自分にきちんと合ったシャンプーの選び方をお伝えします。

シャンプーが合わないと感じる理由

使ったシャンプーが自分に合わないと感じるのは、どんな時でしょうか？

それは、髪の毛や頭皮に何らかの刺激を強く感じている時なのです。

・かゆみが出る
・頭皮のニオイ・ベタツキを感じる
・フケや抜け毛が増す　など

自覚症状としてこれらを感じる時には、そのシャンプーが自分に合っていない可能性があります。

合わないシャンプーは使わない方がいい？

試してみたけれど自分には合わないから、別のシャンプーを試してみよう。
そう考える方も多くいらっしゃると思います。

しかしその前に、シャンプーの仕方をもう一度見直してみてはいかがでしょうか？

正しいシャンプーの方法

①シャンプー前にしっかりブラッシング→髪表面の汚れが落ちて、泡立ちが良くなる

②ぬるま湯で頭皮を中心に3分～5分予洗い→髪や頭皮の汚れが7割落ちる

③シャンプーは空気をふくませるように泡立てる

④頭皮をしっかりとマッサージするように指の腹で洗う→頭皮を柔らかくする効果

⑤洗い残しがないように表面と頭皮をしっかりとやさしくすすぐ

使ってみて合わないと思ったシャンプーでも、このように根本的なシャンプーの仕方をもう一度見直すことで改善される場合もあります。

しかしそれでも改善されない、症状がひどくなるようであれば、別のシャンプーに変えた方がよいかもしれません。

合わないものを使い続けると、頭皮状態が悪化する可能性があります。

自分に合ったシャンプーの選び方

シャンプー選びの3つのポイントを以下にまとめました。

肌質（3タイプ）

＊乾燥肌：地肌や髪の皮脂を奪いにくい保湿成分が豊富に入った物を選ぶ
＊オイリー肌：洗浄力成分が適度にありつつ、髪への負担の少ない物を選ぶ
＊敏感肌：低刺激成分のものを選ぶ

髪質（3タイプ）

＊剛毛：アミノ酸洗浄成分と植物オイルの組み合わせのもの
＊くせ毛：アルガンオイルやオリーブオイルなど植物オイル配合のもの
＊猫毛：低刺激でノンシリコンタイプのもの

髪と頭皮の悩み（4タイプ）

＊フケ：低刺激でグリチルリチン酸２K配合の薬用タイプのもの
＊ニキビ：低刺激で抗炎症成分配合の薬用有効成分のもの
＊抜け毛：抗酸化作用や血行促進作用配合のもの
＊エイジング毛：アミノ酸系、ハリやコシ、キューティクルケア成分のもの

人気シャンプーだからといって全ての人に合うわけではありません。

シャンプーの仕方も見直しつつ、自身の髪質や肌質をしっかり知った上で、

頭皮にもやさしいシャンプー選びをしましょう。

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