生姜パックの効果と作り方について | 【頭美人】

生姜がもたらす効果

生姜は、東洋では古くから漢方などの民間医療として、広く使用されてきた食材です。

特に、「ショウガオール」の体を温める作用と血行促進作用、そして「ジンゲロール」の免疫力を上げる作用と抗酸化作用が、代表的な健康効果になります。

これらの効果は、冷え性改善、脂肪燃焼促進、風邪予防など幅広い効能が得られるため、生姜は医療技術の発達した現代でも薬用目的として用いられることが多いのです。

生姜が髪に良い理由

生姜から得られる効能の中でも、髪に良い作用は「血行促進作用」「抗酸化作用」です。

「血行促進作用」

髪への栄養補給は血液によって行われています。

そのため、体内の血の巡りが悪くなることは、髪への栄養が不足することに繋がります。

髪に栄養が足りないと、十分な発毛が出来ないだけではなく、抜け毛の原因にも繋がりますので、血行は髪にとって非常に重要な要素になっています。

また、血行は生活習慣の乱れや、生活環境の変化によって悪化しやすいので、自覚していないとさらに悪化させてしまう場合もあり、改善が必要な方も多くいらっしゃいます。

「抗酸化作用」

髪や肌などの老化は、細胞が酸化することによって促進されます。

特に活性酸素による細胞の酸化は、老化の大きな原因と考えられています。

抗酸化作用はこの活性酸素を除去する働きのことで、抗酸化作用が高いということは、老化予防効果も高いということになります。

生姜パックの作り方

生姜の髪への効能を活かす生姜パックの作り方を紹介します。

用意するものは以下のものです。
・生姜1個
・おろし金
・ティーバッグ1個
・ラップ
・テープ

まず生姜をおろし金ですりおろします。

すりおろした生姜をティーバッグに入れて下さい。

これで生姜パックが出来るようになります。

ラップとテープは生姜の汁をこぼさないために使用します。

ラップでティーバッグの肌に触れない片面を覆い、テープで留めれば生姜の汁がこぼれなくなります。

生姜パックの使い方

生姜パックは頭部に直接使用しても良いのですが、頭部の血行を促進させたい場合は、首の後ろに付けるとより効果的になります。

首には頭部へ繋がる血管が集まっているため、頭部全体への血行促進作用が得られるからです。

使用方法は、ラップで覆った生姜パックを首の後ろに付けて、テープで留めるだけで良いです。

使い終えた生姜パックは、そのままお風呂に入れることで簡単に生姜風呂にも出来ます。

こちらも血行促進作用が期待出来るため、合わせて行うことがオススメです。

生姜はとても気軽に手に入るので、ぜひ生姜を使ってヘアケアを行ってみて下さい。

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