ポテトトリートメントをしよう | 【頭美人】

「ポテトトリートメント」をご存知ですか。

食べ物を使ったトリートメント法はよく紹介されていますが、お芋を使ったトリートメントはあまり聞きませんよね。

本当に効果があるのかと心配になってしまう方も多いと思いますが、このポテトトリートメント、思っている以上にヘアケア効果が高いのです。

ポテトが髪に良い理由は？

ポテト、いも類は髪に良い食材の1つとして挙げられています。

健康で活き活きとした髪を作るには、育毛剤やトリートメントだけではいけません。

髪や頭皮に良い栄養を補給する「食事」「食材」にも目をむける必要があるのです。

髪を作るのは自分の体です！育毛剤やトリートメントはそのサポート役だという事を忘れないようにしましょう。

ポテトは食物繊維とビタミンCが豊富！

ポテトには髪に必要な栄養素である食物繊維やビタミンC（ビタミン類）が豊富に含まれています。

ポテトだけの食事は良くありませんが、他の野菜や魚と合わせる事によってバランス良く髪に必要な栄養を補給することが可能なのです。

身近な食材で、嫌いな人も少ないため、毎日摂取することが可能です。

簡単に作れるポテトチーズは、髪の成長を促す効果があると言われているので、ぜひ作ってみてください。

紅芋には抜け毛予防効果がある！

いも類である「紅芋」にはルテインとアントシアニンが特に豊富に含まれています。

ルテインもアントシアニンも「目に良い栄養」として有名ですが、目の疲れを解消する事は髪や頭皮の血行を促進させる事に繋がります。

逆に目が疲れているという事は髪や頭皮の血行も悪くなっているという事なので、紅芋の成分でしっかりと目の疲れを解消してあげましょう。

髪や頭皮の血行が促進されれば髪の毛自体が丈夫になり、抜け毛や薄毛を予防することができます。

ポテトトリートメントのやり方

ポテトトリートメントのやり方はいたってシンプルで、皮ごとのじゃがいもを濃いめに煮出して→冷ます、これだけになります。

後はアウトバストリートメントのように使うだけでOKです。

ポテトトリートメントには髪のキューティクルを整え、パサつきなどを防止する効果があり、白髪予防にも役立つと言われています。

白髪ヘア用のトリートメントとして使うのも良いでしょう。

食事にもトリートメントにも活用できる「ポテト」。

いも類はどれも髪に必要な栄養を含んでいると言われています。新しいヘアケア法として機会があればぜひ取り入れてみてはいかがですか。

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