髪の毛のヘアサイクルの乱れとは？ | 【頭美人】

薄毛の要因は、最近の研究で解明されつつあり、髪の毛のヘアサイクルの乱れが要因だと分かってきています。

今回は、髪の毛のヘアサイクルの乱れと薄毛の関係について詳しくご紹介します。

ヘアサイクルとは

ヘアサイクルとは、髪の毛1本が生えてから抜けるまでの周期のことを言います。

ヘアサイクルには、成長初期・成長期・退行期・休止期といったものがあります。

ヘアサイクルは1周通常3～6年で、「生えて・抜ける」ということを繰り返しています。

成長期に髪の毛は育つのですが、ヘアサイクルが乱れている方は、成長期がわずか半年～1年と短く、十分に育つ前に抜け落ちていきます。

せっかく生えた髪の毛も短く細い毛が多く、これが原因で薄毛になってしまいます。

薄毛を改善するためには、ヘアサイクルを正常に戻してあげる必要があります。

なぜヘアサイクルは乱れていくの？

ヘアサイクルが乱れる要因は、下記の2つと言われています。

・脱毛ホルモン（DHT）
・頭皮の血行不良

男性ホルモンのテストステロンと、毛乳頭や皮脂腺にある還元酵素「5αリダクターゼ」が結びつき、「ジヒドロテストステロン（DHT）」という脱毛ホルモンが作り出されていきます。

この脱毛ホルモンがヘアサイクルを乱していくことは、髪の毛の成長期を短くすることとなり、薄毛に繋がっていきます。

また、髪の毛の成長のためには、頭皮に十分な栄養分が行き渡る必要がありますが、頭皮の血流やリンパの流れが悪いと栄養分が不足してしまい、髪の毛が育たずこちらも薄毛の要因の1つとされています。

改善する方法

「脱毛ホルモン（DHT）の生成」と「頭皮の血行不良」の2つの薄毛の要因を取り除いてあげることで、薄毛の改善を促していきます。

もし、薄毛が少し気になりだしたら、まず手始めにヘッドスパなどで外側から頭皮改善させて、薄毛対策をしていく必要があります。

薄毛や細毛などの進行速度は始めの内は少し気になる程度ですが、一旦始まると進行速度が急激に加速します。

まるで電車で例えるならば準急から特急にいきなり切り替わるみたいなものなのです。

髪が細くなってしまったり、切れ毛が目立ってきてしまってからでは、どうしても手遅れになってしまうことが多いので、早目に髪や頭皮のケアをするようにしましょう！

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