目元のエイジングケアをするには頭皮マッサージが効果的なの？ | 【頭美人】

目元のエイジングケアとは

エイジングケアとは、加齢のお手入れのことです。

ですので、目元のエイジングケアとは加齢による目元のお手入れのことを指します。

目元に小ジワやたるみがあると、それだけで老けて見えてしまいます。

コラーゲンなどが加齢によって少なくなることから、保湿成分も減っていきシワやたるみの原因になります。

それだけではなく、体と同じように顔の筋肉が衰えてくるのも、シワやたるみの大きな要因になります。

そこで、家でも出来るエイジングケア方法を知っておく必要があります。

一番大切なのは、「乾燥」をさせないようにすることです。

その他にも、とても重要なことは沢山あります。

・コラーゲンを作るのを助けてくれるビタミンCの補助
・活性酸素除去
・表情筋をマッサージやストレッチなどで鍛える
・家庭用の美顔器でマッサージを行う

このようなことを意識するだけで、エイジングケアに繫がります。

上記の中でマッサージという言葉が出てきましたが、顔のマッサージだけではなく、頭皮のマッサージもとても重要なマッサージとなります。

なぜ頭皮をマッサージすることが重要なのでしょうか。

頭皮マッサージが効果的な理由

顔のシワになぜ頭皮マッサージが効果的なのかというと、それは顔と頭皮は１枚の皮膚で繋がっているからです。

顔は念入りにお手入れしたり、マッサージをしたりすると思いますが、頭のマッサージはなかなかご自分でお手入れするという方は少ないのではないでしょうか。

最近では、美容室などでヘッドスパが人気なので、自分で行うよりも美容室に行くのも効果的です。

たまには、プロにお任せするのも必要です。

しかし、頭皮のお手入れを怠るっていると、どんどんシワやたるみが増していくかもしれませんので、ご自分でもされるとさらに良いです。

なぜなら、頭皮に何らかの問題があると、皮膚は繋がっているので顔にも悪い影響を及ぼします。

頭皮のマッサージをすることで頭皮や顔の血行が良くなり、顔のシワの改善にも繋がるばかりかリフトアップにもなるので、小顔効果も期待出来るのです。

それ以外にも、肩こり・眼精疲労・自律神経を安定させるのにも良いと言われています。

注意点

頭皮マッサージをご自身でする場合に注意してほしいことがあります。

まずは基本的なことなのですが、爪を立てたりしないことです。

これは髪を洗う時も同じなのですが、爪で洗うのではなく指の腹を使って頭皮マッサージを行って下さい。

また、頭皮を強く押すのではなく、優しく気持ちがいいぐらいの力で10分ぐらい行いましょう。

あまり長い時間するのも頭皮には良くないので、マッサージの時間にも注意する必要があります。

このように頭皮マッサージはとても目元のエイジングケアに効果的ですので、ぜひ頭皮マッサージを取り入れてみて下さい！

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