スカルプケアを自宅で簡単に行うためには？オススメのスカルプアイテムもご紹介 | 【頭美人】

「スカルプケアって聞いたことあるけど、どんなケアのこと？」と、気になっている方も多いのではないでしょうか？

今回は、スカルプケアについて詳しくご紹介します！

スカルプケアとは

スカルプ(Scalp）は頭皮、ケア(care)保護という意味。

つまり、「スカルプケア=頭皮のお手入れ」ということです。

以下のようなことが気になる方は、スカルプケアをすることを特におすすめします！

・薄毛や抜け毛
・フケ
・髪のパサつき
・頭皮の乾燥
・頭皮が硬い
・頭皮の臭い
・髪の毛のハリがない

具体的にスカルプケアで得られる効果とは、以下のような事が挙げられます。

髪の発育

頭皮を適度にケアすることで血行がよくなり、髪の発育を促す。

髪質改善

良い頭皮の環境を作ることで、髪が成長するサイクルが良好になり、髪質から変えることができる。

エイジングケア

つやのある髪、コシのある髪、髪のアンチエイジングにつながる。

頭皮トラブルの解消

頭皮の臭いを防いだり、頭皮がべたつくのを防ぐ。

今日からできる！自宅でのスカルプケア

自宅でも簡単にできるスカルプケアをご紹介します。

血行促進に効果的な「頭頂部」のマッサージ

頭部の鉢に両手全指を置き、頭頂部中央に皮膚を集めるように7回ほど揉みあげる。

場所を変えて前後に繰り返しましょう。

緊張緩和に効果的な「側頭部」のマッサージ

側頭部（耳の上）に両手全指の腹を頭皮に押し当て、頭皮をこすらず揉みほぐすように動かす。

7回ほど動かした後、指の位置を変えながら後頭部まで繰り返す。

1回5分程度、できれば1日2回、更に血行がよくなっている入浴後に行うと効果的です！

頭皮マッサージを行う際は、爪は立てずに指の腹の部分を使い、ご自身が心地よいと感じる程度の力でマッサージするのが大切です。

力の入れすぎは、逆に頭皮や髪に負担を与えるので要注意！

それではここからは、おすすめのスカルプケアのアイテムをご紹介します。

おすすめのスカルプケアアイテム

ines(イネス) 　ハーバル ジェル クレンズ シャンプー

頭皮に直接タッチして頭皮クレンジングができる、珍しいタイプのシャンプー。

頭皮の汗やにおいが気になる方におすすめです◎

トリートメントなどの種類も豊富なので、ライン使いにもぴったり！

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haru　黒髪スカルプ・プロ

リンス・コンディショナーが不要なうえ、エイジングケアもできる優れもの！

洗うだけでハリとコシのある髪に◎

100パーセント天然由来成分なので、安心して使用することができます。

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ANGFA(アンファー)　スカルプDボーテ ナチュラスターシャンプー ・トリートメント

女性の頭皮ストレスを考えてつくられた、女性のためのシャンプー。

トリートメントは頭皮にまで付けられる◎

頭皮の乾燥が気になる方におすすめです！

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Melvita(メルヴィータ)　インディゴオイル プレオイル シャイン&スカルプ

世界で初めてインディゴオイルを使用してつくられたヘアオイル。

不要な汚れや皮脂をしっかりと除去し、頭皮環境を健やかに整えてくれます◎

髪質改善の土台作りに！

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PLOSION(プロージョン) スカルプエッセンス

植物由来の成分を贅沢に配合しているスカルプ用エッセンス。

爽快感のあるすっきりとした使い心地です！

髪にはりを与えることによって、スタイリングしやすい髪に◎

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ITRIM(イトリン) 　エレメンタリーヘアトリートメントオイル

昨年、様々な雑誌でベストコスメに選ばれた一品！

天然成分を配合した、大人のためのヘアオイルです。

べたつかないさらりとしたテクスチャーで使いやすさ◎

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DHC　薬用スカルプマッサージパック

頭皮のマッサージパック。

天然のクレイ(泥)成分で頭皮につまった汚れを除去！

すっきりとした爽快感でリフレッシュできます◎

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MUCOTA(ムコタ)　スキャルプマッサージャー

地肌にやさしい心地よさ◎

手のひらにフィットした形なので、力をいれやすい！

敏感肌の方におすすめです。

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エスハートエス　スカルプブラシ

シャンプー前・シャンプー時・シャンプー後に使える万能アイテム！

頭皮の汚れを除去しながら、マッサージ効果も得られる◎

「ツヤ」と「ボリューム感」のある髪に仕上がります。

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スカルプケアは、健やかな美髪のためのキーポイントです◎

是非、紹介しているアイテムをチェックしてみてくださいね！

自宅で簡単に本格的なスカルプケアを実現しましょう！

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