自宅でも出来る！セルフヘッドスパの効果や方法とは | 【頭美人】

美髪・小顔効果など様々な嬉しい効果が期待できるヘッドスパ、美容院でしか行えないものと思っていませんか。

今回は自宅でも簡単にできるセルフヘッドスパの方法をご紹介します。

セルフヘッドスパの効果

まずは、セルフヘッドスパで得られる効果から確認していきましょう。

ポイントとなるのは「血行促進を行い、頭皮環境を整えること」です。

頭皮環境が整うことで、以下に挙げるような多くの効果が期待できるのです。

●髪痩せや髪のパサ付きを改善させる
●抜け毛や薄毛を予防する
●頭皮の新陳代謝を高める
●表情筋のリフトアップによる小顔効果
●リラクゼーション及びリラックス効果
●白髪の予防
●頭皮のアンチエイジング効果
●胃腸の働きを整える

頭皮環境が整うことで、髪だけにとどまらず、小顔効果をはじめ、心身共に良い状態へと導くことが可能となるのです。

オイルヘッドスパの方法

まずは、オイルを使用して行うセルフヘッドスパの方法からご紹介します。

準備するもの

●オイル（オリーブオイル、ツバキオイル、ホホバオイルのいずれか）

1．髪が乾いた状態で絡まりをほぐしながらブラッシングを行い、ホコリを取り除きます。
2．髪の生え際、つまり頭皮にオイルをつけていきます。
3．手の指の腹を使い、頭皮に圧を加えながら、ジグザグ交差するようにマッサージしていきます。
4．ぬるま湯を使用し、オイルを洗い流します。
5．オイルが残らないように、念入りにシャンプーを行っていきます。
6．コンディショナーなどを使い、いつも通りのヘアケアを行います。

オイルを頭皮につける前に、掌で温めておくことでより効果を高めることが出来ます。

炭酸水ヘッドスパ方法

続いてご紹介するのは、炭酸水を利用したセルフヘッドスパ方法です。

高い炭酸水を使用する必要はないので、数百円で美容院さながらのセルフヘッドスパを堪能できます。

1．ブラッシングを行い、髪のホコリや絡まりを取り除きます。
2．乾燥した髪の頭皮に炭酸水を少しずつつけ、揉みこんでいきましょう。
3．頭皮全体を揉みこむように、固い部分を中心に指の腹でマッサージしていきます。
4．シャワーでぬるま湯をかけて洗い流すと、炭酸水の泡で頭皮の汚れごと洗い流すことが出来ます。

炭酸水がもつ泡のシュワシュワ感が血液の流れを促し、泡が汚れを包んで落とすというダブル効果を持ち合わせているのがこのヘッドスパ方法です。

オイルを使用した方法よりも洗い流しも簡単なので手軽に行うことが出来ます。
炭酸水は、スプレーボトルなどに入れておくと頭皮にかけやすくて便利です。

簡単にできるので、是非試してみてください。

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