頭皮の乾燥に化粧水を使っていいの？おすすめの乾燥予防の方法は？ | 【頭美人】

頭皮の乾燥が及ぼす影響

頭皮は体の一番高い所に位置しているので紫外線の影響を受けやすく、乾燥した空気にも直接触れるため乾燥しやすいといわれています。

また、シャンプーのし過ぎで頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまったり、頭皮に存在する常在菌のマラセチア菌が異常繁殖した場合にも乾燥します。

マラセチア菌が増殖して活発になると脂肪酸が大量に排出され、頭皮を刺激します。

脂肪酸の刺激によって頭皮のターンオーバーが早まり、未熟な頭皮の細胞もはがれてしまうのでバリア機能が低下し地肌のトラブルを起こしやすくなります。

他には偏った食生活やストレス、季節の変わり目なども頭皮の乾燥の原因になります。

頭皮が乾燥するとフケやかゆみ、抜け毛、頭皮の独特の匂いなどの症状が引き起こされます。

頭皮の乾燥を予防するには

シャンプーはぬるま湯を使い1日1回！

頭皮の乾燥を予防するために、シャンプーはぬるま湯を使い1日1回優しく洗うようにしましょう。

熱いお湯や頻繁なシャンプーは、頭皮にとって必要な皮脂まで洗い流してしまい乾燥の原因になります。

規則正しい生活習慣を心がける

また、健康な頭皮のためにビタミンを多く含むバランスのよい食事を1日3回摂取する、規則正しい生活をしてストレスを溜めないようにする、紫外線による影響を防ぐために頭皮用の日焼け止めを塗るように心がけることも大切です。

そして何より頭皮の保湿をするようにしましょう。

化粧水を使用した頭皮の保湿方法

具体的な保湿の仕方ですが、頭皮用の化粧水を購入するか、普段顔に使っている化粧水を使用し、シャンプーの後に頭皮に優しくマッサージしながらすりこみます。

乾燥がひどいときには、液状の美容液を使用してもかまいません。

ただし、頭皮は皮脂腺が多いので乳液やクリームはよくありません。毛穴がつまって、頭皮のトラブルにつながる可能性があります。

ミスト化粧水も効果◎

化粧水をすりこむのが面倒だという方は、ミスト化粧水が便利です。

通常の化粧水と同様に、シャンプーを終えた後に頭皮に使用します。

健康な頭皮を保つことによって美しい髪になります。ミスト化粧水などをうまく使って、頭皮の乾燥を防ぎましょう。

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