髪を結んでいると頭痛に繋がる？ | 【頭美人】

ヘアアレンジに欠かせないのが「髪を結ぶ」ことです。

その反面、長時間髪を結んでいると頭痛がするという方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、髪を結んでいるときの状態や影響から、気をつけたいポイントをご紹介します。

髪を結ぶことが与える影響

髪を結ぶ際は大抵、緩んでこないようにしっかり結ぶので、その刺激は少なからず影響を与えています。

ポニーテールを思い浮かべてください。頭皮がキュッと引っ張られている状態です。

これによって血流が悪くなり、頭皮が痛くなったり頭痛が起きたりします。

更には強く結ぶことによって、毛根にも強い刺激を与え続けることになり、薄毛の原因にもなりかねません。

ツインテールのような分けて結ぶ場合も、同じ分け目でばかり結んでいると、引っ張られる刺激によってそのラインの毛が薄くなってしまうのです。

髪を結んでると頭痛に繋がる？

“ポニーテール頭痛”という言葉を聞いたことはありますか。

これはポニーテールをすることで引き起こされる頭痛のことを表しています。

もちろん、ポニーテールをしたからといって必ず頭痛が起こるわけではありませんし、別の結び方で起こることもあります。

ですが、ポニーテールに代表されるような髪の結び方で頭痛が起こっている人は少なくないのです。

髪を結んでも頭痛を起こりにくくするには？

髪を結ぶことによる影響は避けられないので、ポニーテールなどの髪型を続けたいのであれば、頭皮のためにもこんな工夫を取り入れてみましょう。

髪を結ぶ時間を短くする

髪のスタイリングは準備の最後にしたり、帰宅したらすぐに髪をほどく、下の方でシュシュやヘアタイなどの柔らかいもので結ぶようにするなど、強く結んでいる時間を短くしましょう。

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毎日髪をきっちり結ばない

暑い時期に髪を結ぶのは涼しくていいのですが、毎日のように続けていると血流が悪くなりコリが溜まってきます。

休ませる意味でもダウンスタイルにしてみたり、緩く編んで毛先のみ結ぶなど、続けて結ばないようにしましょう。

マッサージをする

頭皮や頭全体、首をほぐすようにマッサージするのも有効です。髪を結ぶ前やほどいたときなど、頭痛が起きてしまう前にリラックスさせてあげましょう。

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サロンでヘッドスパをする

血流が悪くなった頭皮には、ヘッドスパはとても有効です。

マッサージにより頭皮の血流を促進してくれます。

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頭痛が起こらないように時々は休ませつつ、ヘアアレンジを楽しんでください！

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