乾かし方で髪質の“見え方”が変わる！根元から整える正解ドライ完全ガイド | 【頭美人】

乾かし方で“髪質の見え方”はどこまで変わる？

生まれつきの髪質そのものはドライヤーで変わりませんが、乾かし方でツヤやまとまり、ボリュームの出方といった“見え方・扱いやすさ”は大きく変えられます。

濡れた髪は内部の結合がほどけて形が決まりやすい状態です。

だからこそ、順番と方向を外さない乾かし方が肝心ですよ。

基本の手順（タオルドライ→根元→毛流れ→冷風）

正しいドライは難しくありません。

手数を減らしつつ、効果が出る順に並べてあります。

タオルドライは“押す・挟む”が基本

濡れたままこするのは摩擦ダメージの原因です。

髪と頭皮をタオルで“押す・挟む”動きで水分を取ります。

髪の中間から毛先はタオルを当てて軽く握るだけで十分です。

吸水性の高いタオルやマイクロファイバーを使うと時短になります。

ドライヤーの距離と角度の目安

距離はおよそ10〜20cmをキープします。

一点に当て続けず、手ぐしで風の通り道を作りながら左右に小刻みに振ります。

角度は基本“斜め上から毛流れに沿って”。

下から強く当てると表面が荒れやすく、広がりの原因になります。

根元8割→毛先→冷風の順で仕上げる

最初に乾かすのは“根元”です。

頭皮付近の水分を先に飛ばすと、毛先を乾かし過ぎずにすみます。

全体が8割ほど乾いたら、毛先の向きを整えるように弱めの風で仕上げます。

最後は冷風で全体をサッとならし、形を固定します。

髪質別の正解ドライ（細い/硬い/くせ毛/ダメージ毛）

髪の性格に合わせて、風量と当て方を少し変えるだけで仕上がりが安定します。

今日から“合うやり方”に切り替えていきましょう。

細い・やわらかい髪（ペタンとしやすい）

根元は真上へ指で持ち上げながら温風を当てます。

分け目は一旦リセットするように左右から交差させて乾かします。

毛先は乾かし過ぎないよう弱風で。

最後に冷風を根元中心に当てるとふんわり感が持続します。

硬い・多い髪（広がりやすい）

根元は“地肌沿いに前後左右へ”動かしながら乾かして厚みをならします。

表面は斜め上から毛流れに沿って風を当て、手ぐしで面をならします。

途中で軽くヘアオイルを1滴、手のひらに薄く伸ばして“面だけ”にスッと撫でると落ち着きます。

仕上げの冷風は上から下へ。

くせ毛・うねりが気になる髪

タオルドライの段階で根元をしっかり乾きやすい状態に整えます。

ドライは根元の生えぐせを“逆方向→正方向”の順で軽くならし、毛先は引っ張り過ぎない弱風で。

ボリュームを抑えたい日はセットノズルで風を絞り、表面は常に上から当てます。

カールを活かしたい日はディフューザーを使い、根元からそっと持ち上げるように乾かします。

ダメージ毛・パサつきが気になる髪

風量を優先しつつ温度は上げ過ぎないのがコツです。

中間まで温風で乾かしたら、毛先は弱風に切り替えて“触り過ぎない”。

ドライ前のミルクやミスト系の洗い流さないトリートメントで均一に湿らせるとムラ乾きが減ります。

冷風は表面の温度を素早く下げる意識で短く複数回に分けます。

仕上がり別テク（ボリュームUP/抑える/ツヤ出し）

狙いに合わせて“当てる位置と方向”を変えるだけで、毎朝の仕上がりが安定します。

ボリュームを出したい

頭頂部は放射状に分け取り、根元を真上へ持ち上げて温風を当てます。

8割乾いたら分け目を戻し、冷風で根元だけ固定します。

面は崩さず、根元だけを冷やすのがコツです。

ボリュームを抑えたい

耳上の表面は“上から斜め”で一定方向に風を当て、手ぐしで面を撫でるように乾かします。

内側は軽く引き出してテンションをかけ、毛流れと逆方向から短く風を当てて戻します。

最後は上から冷風を当てて面を落ち着かせます。

ツヤを出したい

表面を手ぐしで軽く引きながら、根元から毛先方向へ風を流します。

根元→中間→毛先の順に“面”を整え、最後に冷風で温度を下げます。

ブラシを使う場合はテンションを弱めにして、面の乱れを作らないことを優先します。

よくあるNGと即直し方

濡れたまま自然乾燥に任せる。

対策は、最低でも根元だけはドライヤーで先に乾かすことです。

同じ箇所へ高温を当て続ける。

対策は、10〜20cmを保ちつつ小刻みに振り、手ぐしで風の通り道を作ります。

下から強風で一気に当てる。

対策は、上から斜めの角度で毛流れに沿わせ、表面の面を守ります。

最後の冷風を省略する。

対策は、数十秒で良いので“全体にまんべんなく”冷やして形を固定します。

Q&A

Q: 冷風はいつ当てる？どれくらい？

基本は“整え終わった最後”に全体へ。

目安は30〜60秒、熱がこもりやすい根元から先に当てます。

Q: ドライヤーは何cm離す？近いとどうなる？

目安は10〜20cmです。

近すぎると一点に熱が集中してパサつきやすく、遠すぎると乾かす時間が伸びてムラ乾きの原因になります。

Q: 自然乾燥は本当にダメ？時間がない時は？

濡れ髪はデリケートで、放置は広がりや寝ぐせ、頭皮の不快感につながります。

最低限“根元だけ先に乾かす”だけでも仕上がりは安定します。

Q: ドライヤーで髪質そのものは変わる？

生まれつきの髪質は変わりませんが、乾かし方でツヤやまとまりなど“見え方・扱いやすさ”は大きく変えられます。

毎日のドライで安定させましょう。

まとめ

乾かし方の差は“根元から整えて、毛流れに沿い、最後に冷やす”という小さな積み重ねです。

生まれつきは変えられなくても、毎晩の数分で“明日の扱いやすさ”は確実に変えられます。

今日から、根元8割→毛先→冷風の順で試してみましょう。

ツヤとまとまりは、あなたの手の中にあります。

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